腳底退燒的正確方法問

可以通過推拿、艾灸等方法來降低腳底的溫度，常選用的部位是足底的涌泉穴。

1、推拿

推拿涌泉穴可以采用揉法和推法。揉法是用拇指指端按揉該穴位，每次按摩可持續(xù)1-2分鐘，力度應(yīng)適中，以舒適為度；推法則是用拇指指面向腳趾方向單方向直推，每次推拿10-15次。

2、艾灸

艾灸涌泉穴的方法是先點(diǎn)燃艾條，然后將艾條對(duì)準(zhǔn)涌泉穴，距離皮膚約3-5厘米，每次艾灸10-15分鐘，以感覺到溫暖為度。注意避免過近或過長(zhǎng)期艾灸，以免燙傷皮膚。