小孩缺鈣應(yīng)該吃什么問(wèn)

小孩缺鈣可通過(guò)食物和藥物來(lái)補(bǔ)充。

1.食物

孩子平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)食含鈣量較高的食物，如牛奶或其他奶類(lèi)、奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、堅(jiān)果等，其他食物也應(yīng)均衡攝入。

2.藥物

如果孩子缺鈣比較嚴(yán)重，但并沒(méi)發(fā)生危急癥狀，可以口服鈣劑和維生素D，如碳酸鈣片、小兒碳酸鈣D3顆粒、枸櫞酸鈣片等。

孩子缺鈣可能與缺乏維生素D有關(guān)，維生素D主要來(lái)源與日曬和維生素D制劑，食物中維生素含量少。