腰肌勞損怎么恢復(fù)問

腰肌勞損患者可以通過生活調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)治療等方法恢復(fù)。

1、生活調(diào)理

患者應(yīng)及時(shí)糾正不良生活和工作習(xí)慣，避免久坐、久站、彎腰勞動(dòng)等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。睡覺時(shí)盡量選擇硬板床休息。平時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下加強(qiáng)腰背肌功能訓(xùn)練。

2、藥物治療

腰肌勞損引起劇烈腰痛時(shí)，患者也可以采用塞來昔布、布洛芬、依托考昔等非甾體抗炎藥治療。

3、中醫(yī)治療

患者可通過針灸、推拿等方法加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)受損腰部軟組織恢復(fù)。