半月板損傷睡覺彎曲還是伸直問

半月板損傷后睡覺姿勢以舒適為主，既可以伸直也可以適當(dāng)彎曲。

在半月板損傷后，伸直睡覺可以減少對損傷部位的擠壓，有利于保持關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定，避免在睡眠中因姿勢不當(dāng)而加重?fù)p傷或引起疼痛。對于一些損傷較輕、疼痛不明顯的患者來說，伸直睡覺可能較為舒適。部分患者可能覺得腿部適當(dāng)彎曲時(shí)能減輕關(guān)節(jié)的緊張感，從而緩解不適。這種情況下可以在膝蓋下方墊一個(gè)合適的軟枕，使腿部保持一定的彎曲度，但注意不可過度彎曲，以免增加半月板的壓力。