做仰臥起坐脖子疼是怎么回事問

做仰臥起坐時(shí)脖子疼痛可能與以下因素有關(guān)：脖子受壓、脖子過度用力或頸椎間盤突出。

1.脖子受壓

在做仰臥起坐時(shí)，如果雙手放在脖子兩側(cè)并用力向前，導(dǎo)致脖子受到壓迫，可能會(huì)引發(fā)脖子疼痛。

2.脖子過度用力

對(duì)于腹部力量不足的人來說，在做仰臥起坐時(shí)可能會(huì)過度依賴脖子用力，這會(huì)對(duì)脖子的肌肉或韌帶造成刺激，從而導(dǎo)致脖子疼痛。

3.頸椎間盤突出

對(duì)于有頸椎間盤突出病史的人來說，如果在做仰臥起坐時(shí)發(fā)力不正確，例如用手發(fā)力壓迫脖子或脖子過度用力，都可能導(dǎo)致頸椎間盤突出復(fù)發(fā)，進(jìn)而引發(fā)脖子疼痛。

如果做仰臥起坐后脖子疼痛持續(xù)不減或者癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體情況制定個(gè)體化的診療方案。