正常血壓是多少范圍問

正常血壓范圍是收縮壓90-139mmHg之間，舒張壓60-89mmHg之間，血壓會(huì)受多種因素影響，測(cè)量時(shí)需注意休息、選擇合適血壓計(jì)并正確測(cè)量，多次測(cè)量取平均值。血壓超過正常范圍需及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)保持健康生活方式有助于預(yù)防和控制高血壓。

需要注意的是，血壓會(huì)受到多種因素的影響，例如年齡、性別、身體狀況、情緒、運(yùn)動(dòng)等。因此，在測(cè)量血壓時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：

測(cè)量前需要休息5-10分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙等。

測(cè)量時(shí)需要選擇合適的血壓計(jì)，并正確測(cè)量。

多次測(cè)量血壓，取平均值。

如果血壓超過正常范圍，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等，有助于預(yù)防和控制高血壓。