檸檬和什么搭配喝減肥效果最好喝謝謝問

檸檬和荷葉搭配喝減肥效果較好，但脾胃虛寒、寒性體質人群，胃酸過多、胃潰瘍患者，孕婦、哺乳期婦女及兒童不宜飲用。

檸檬和荷葉搭配喝減肥效果最好。

檸檬富含維生素C、類黃酮、檸檬酸等成分，具有清熱解毒、促進消化、降低血脂等功效；荷葉含有荷葉堿、黃酮類化合物等成分，具有清熱解毒、降脂減肥、祛濕利尿等功效。兩者搭配，不僅可以增強減肥效果，還可以改善口感。

需要注意的是，檸檬和荷葉都屬于寒性食物，脾胃虛寒、寒性體質的人群不宜飲用；胃酸過多、胃潰瘍患者不宜飲用檸檬荷葉茶，以免加重病情；孕婦、哺乳期婦女及兒童也不宜飲用，以免影響身體健康。