葉酸是怎么吃的問

葉酸能預防胎兒神經(jīng)管畸形，應孕前3月至孕早期3月內(nèi)每天服用400微克，錯過可繼續(xù)服用，特殊人群需遵醫(yī)囑，還應注意飲食均衡。

葉酸應該在孕前3個月至孕早期3個月內(nèi)服用，每天服用400微克。這是因為葉酸能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形，如無腦兒和脊柱裂等。如果錯過了這個時期，也可以在孕期其他時間繼續(xù)服用葉酸，以預防其他類型的出生缺陷。

對于特殊人群，如患有神經(jīng)管缺陷家族史的女性、服用抗癲癇藥物的女性、年齡較大的孕婦等，醫(yī)生可能會建議增加葉酸的攝入量。此外，備孕期間和孕期還應該注意飲食均衡，多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等。

總之，葉酸對孕婦和胎兒的健康非常重要，應該在醫(yī)生的指導下正確服用。