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擅長：擅長：睡眠障礙、藥物毒品依賴、酒依賴的診治，青少年心理問題咨詢，焦慮抑郁障礙及其他精神障礙的診治。
向 Ta 提問
個人簡介
民?？堤匮麑＜谊愋?，山東省精神衛(wèi)生中心精神科副主任醫(yī)師，（醫(yī)學(xué)博士、山東大學(xué)副教授、碩士生導(dǎo)師（碩導(dǎo)）），擅長睡眠障礙、藥物毒品依賴、酒依賴的診治，青少年心理問題咨詢，焦慮抑郁障礙及其他精神障礙的診治。展開
個人擅長
擅長：睡眠障礙、藥物毒品依賴、酒依賴的診治，青少年心理問題咨詢，焦慮抑郁障礙及其他精神障礙的診治。展開
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失眠吃什么食物能改善？
想要改善患者的失眠癥狀，平時飲食中應(yīng)該進食些有助于提高睡眠質(zhì)量的食物，包括牛奶、蜂蜜、堅果類、食醋、蘋果、香蕉、紅棗等食物，還可以使用薰衣草、甘菊等泡茶喝，都能夠起到緩解情緒、改善睡眠的作用。
2024-12-11 18:22:26 -
半夜醒來睡不著是什么原因？
半夜醒來睡不著，首先考慮是壓力過大引起的，其次考慮是神經(jīng)衰弱引起的，此外不排除是植物神經(jīng)功能紊亂引起的情況。壓力過大者需保持良好的心態(tài)，神經(jīng)衰弱者需遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物。
2024-12-11 18:21:28 -
心理疾病有哪些？
心理疾病是指精神心理障礙，臨床中比較常見的有焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、精神分裂、情感雙向障礙等。心理障礙可能會影響到日常生活，以及人際交往，出現(xiàn)問題要及時就診治療。
2024-12-11 18:19:20 -
如何治療睡不著？
睡不著是指失眠，可能是精神壓力過大、作息不規(guī)律所致。需要適當(dāng)調(diào)整作息。嚴(yán)重失眠的患者，需要遵醫(yī)囑使用安神助眠的藥物治療。在睡覺前避免劇烈運動，使用溫水多泡腳。放松心情，避免飲濃茶。
2024-12-11 18:19:20 -
怎么跟郁抑癥的人相處？
首先不要和他經(jīng)常的說疾病的事情，因為每個人都不希望自己得了任何的疾病，要淡化這個感覺。同時要和他多交流，比如可以講一些雙方感興趣的事情，雙方有共鳴，可以講述一些積極向上的事情，以及對未來美好的向往，要多發(fā)掘能夠引起愉悅感的話題。另外，要多參加集體活動，多和外界接觸，對于自身情緒狀態(tài)都是有調(diào)整的作用的。
2024-12-11 18:17:36
