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擅長:蒙醫(yī)傳統(tǒng)診療
向 Ta 提問
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腳踝天生粗怎么變細?
腳踝天生粗可以通過日常生活中不斷鍛煉使其變細,每天堅持墊腳五分鐘,再在前腳掌墊10公分高物件,使腳往下壓5分鐘,在凹凸不平的地毯或地面行走十分鐘,刺激穴位。腳踝天生粗是由于先天體質發(fā)育導致的,屬于體質遺傳,可以通過拉伸腳踝前后肌肉,消耗腳部肌肉,以免腳部靜脈曲張,輔助腳部穴位刺激,可以使腳踝部位血液加速循環(huán),令腳踝變細。平時保持多走路的習慣,期間要保持休息,運動后用鹽水泡腳,用手輕輕拍打腳踝處,多吃水果和蔬菜。
2024-12-11 19:45:47 -
后背肋骨下方里面疼怎么回事?
后背肋骨下方里面疼,可能是背部肌膜炎引起的,其次考慮是腰椎間盤突出等疾病導致的。建議:積極到醫(yī)院做檢查,若是肌膜炎引起的,可使用抗炎止痛的藥物治療,若是腰椎間盤突出引起的,可采取牽引、理療、按摩等方式治療。
2024-12-11 19:44:34 -
下巴疼痛是什么原因引起的?
下巴下面疼可能與扁桃體發(fā)炎有關,可以用淡鹽水漱口緩解癥狀,也有可能因為牙齦炎引起,可以用潔治術清潔牙齒,控制菌斑,平時注意口腔衛(wèi)生,還可能因為下頜關節(jié)炎導致,可以服用消炎止痛的藥物緩解癥狀。
2024-12-11 19:44:24 -
右腳趾發(fā)麻是什么原因?
右腳趾發(fā)麻,是長時間血糖控制欠佳,而引起的一種周圍神經病變。也可能是由于腰椎間盤突出壓迫腰髓所致。脊髓亞急性聯(lián)合變性時,可以出現深感覺障礙。低脂低鹽飲食、適當活動、按摩患病部位,促進血液循環(huán),促進損傷的修復。
2024-12-11 19:43:23