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擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
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體育鍛煉對(duì)身體有什么好處？
體育鍛煉對(duì)身體的好處有很多，首先堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)全身血液循環(huán)，起到疏通經(jīng)絡(luò)，提高身體抗病能力等功效；而且運(yùn)動(dòng)時(shí)由于局部肌肉伸縮，需要消耗人體內(nèi)大量的能量，有助于預(yù)防脂肪堆積，對(duì)高血壓、高血脂，以及高血糖等有預(yù)防作用；若是青少年經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，還有助于促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育，并可以增強(qiáng)心肺功能。但運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，以免對(duì)局部關(guān)節(jié)造成磨損，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)適量補(bǔ)充水分，以免身體缺水。
2024-12-12 04:35:38 -
上班族怎么減肥？
上班族可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的效果，飲食上多以玉米、芋頭、紫薯以及蕎麥等食物為主。避免食用過(guò)于油膩的食物，比如肥肉、薯?xiàng)l、油條和各種炸串等。三餐要均衡，禁忌暴飲暴食。另外，盡量養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要保持在半小時(shí)以上，有利于消耗體內(nèi)多余的熱量，達(dá)到瘦身的效果。還有少部分求美者可以進(jìn)行抽脂手術(shù)，術(shù)后要注意創(chuàng)面衛(wèi)生。
2024-12-12 04:35:37 -
胖子如何快速減肥？
如果胖子想快速減肥，則建議平時(shí)定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如爬山、游泳、瑜伽等。每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半小時(shí)以上，可以使身體脂肪不斷燃燒代謝，從而提高減肥效率。平時(shí)不要久坐，運(yùn)動(dòng)之后可以對(duì)身體進(jìn)行按摩、熱敷，防止出現(xiàn)乳酸堆積等現(xiàn)象。其次，飲食方面可以按照少量多次的方式進(jìn)食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)保持低熱量、易消化的飲食習(xí)慣，不要吃肥肉等不易消化、高脂肪的食物。
2024-12-12 04:35:36 -
糖尿病和肺結(jié)核哪個(gè)嚴(yán)重？
糖尿病和肺結(jié)核單從治療結(jié)果的角度來(lái)說(shuō)糖尿病會(huì)更嚴(yán)重一點(diǎn)，糖尿病是一種慢性疾病，目前沒(méi)有治愈的方法，只能通過(guò)科學(xué)合理的治療方法來(lái)控制病情。糖尿病患者隨著病程的延長(zhǎng)，如果血糖控制并不理想便會(huì)出現(xiàn)多系統(tǒng)損傷和并發(fā)癥如視網(wǎng)膜血管病變、糖尿病足、高血壓、腎衰竭、多發(fā)性神經(jīng)炎等。1型糖尿病患者需終身使用胰島素，2型糖尿病患者可口服非促胰島素分泌劑如二甲雙胍來(lái)控制病情。
2024-12-12 04:34:33 -
甲亢晚期癥狀是什么樣？
甲亢一般指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，甲亢晚期的患者多會(huì)出現(xiàn)不同程度的甲狀腺腫大癥狀，可明顯看見(jiàn)患者脖子粗大，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)體重下降、身材消瘦、食欲亢進(jìn)、大便次數(shù)增多、手抖多汗、不耐熱、皮膚變薄、毛發(fā)脫落、頭發(fā)變細(xì)容易折斷等癥狀。部分患者會(huì)出現(xiàn)房性期前收縮、房顫等心律失常表現(xiàn)，平時(shí)還會(huì)有心慌等不適癥狀；如果是女性患者，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期性的改變，如月經(jīng)量變少、月經(jīng)周期延長(zhǎng)甚至閉經(jīng)等癥狀。
2024-12-12 04:34:32
