Q血糖高可以吃什么五谷雜糧？

A血糖高可以選擇食用雜糧類食物，例如玉米、小米、高粱米、紅薯、蕎麥、燕麥、黍子、薏仁等，也可以適量食用綠豆、黃豆、扁豆、豇豆、蠶豆或者黑豆等豆類食物。這類食物中富含豐富的不飽和脂肪酸，相比精米精面不易消化吸收，能夠避免在進(jìn)食后過快的出現(xiàn)血糖升高，適合血糖偏高者食用。此外，血糖高者還應(yīng)該適量食用蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。平時要堅持運動鍛煉，將體重控制在合理范圍內(nèi)。

Q血糖高老年人吃什么？

A血糖高老年人平時可以吃些含糖量和熱量都比較低的食物，如玉米、青菜、芹菜、燕麥、蕎麥、西紅柿、魚、蝦、牛肉、瘦肉、西葫蘆、西蘭花等。同時，還可以吃些可以幫助降血糖的食物，如洋蔥、苦瓜等。除此之外，芒果、蘋果、柚子、橙子、橘子、柿子、草莓、獼猴桃、杏子等含糖量比較低的水果也可以吃，但是在食用時要注意量的控制，而且最好放在兩餐中間食用，避免出現(xiàn)血糖異常升高的現(xiàn)象。

Q空腹血糖8.1正常嗎？

A空腹血糖8.1mmol/L不正常，屬于空腹血糖受損的情況，正常的空腹血糖范圍在3.9-6.1mmol/L之間，建議患者結(jié)合其他檢查的結(jié)果來判斷是否存在糖尿病。建議在平時積極調(diào)整飲食，不要經(jīng)常吃熱量高的食物，也不要吃油膩或者過甜的食物，多吃含有膳食纖維的蔬菜水果，同時需要配合進(jìn)行體育運動。如果已經(jīng)確診為糖尿病，并且通過生活調(diào)整的方式不能緩解，可以遵醫(yī)囑使用降血糖的藥物進(jìn)行治療，比如二甲雙胍等。

QA1型糖尿病比較少見，一般發(fā)生在幼年或者青少年階段，主要是由于胰島β細(xì)胞遭到破壞，導(dǎo)致胰島素明顯減少或者絕對缺乏引起的慢性疾病。1型糖尿病發(fā)病比較急促，主要的臨床表現(xiàn)為多飲、多食、多尿和體重減輕，如果不及時進(jìn)行相應(yīng)的治療，可能會引起酮癥酸中毒等嚴(yán)重情況。而2型糖尿病比較常見，可能與胰島素抵抗、胰島素進(jìn)行性分泌不足等因素有關(guān)，患者確診后應(yīng)該立即服用合適的降糖藥物控制病情。

2024-01-15 03:30:29