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擅長：擅長治中醫(yī)內(nèi)、婦科等疑難雜病。
向 Ta 提問
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女人膝蓋冰冷怎么辦
針對(duì)這個(gè)話題，我作為一個(gè)女性，我也常常有這樣的感覺。所以一到冬季的時(shí)候，我也要特別保護(hù)我的膝蓋。膝蓋冰冷，她是末梢微神經(jīng)出現(xiàn)了一些障礙。所以第一方法我們要護(hù)膝、要保暖，在這個(gè)膝蓋部位可以加厚，或者戴上護(hù)膝墊。第二個(gè)，我們就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。雖然冬季，但是我們可以在室內(nèi)做一些比較容易做到的。比如說瑜伽、第八套廣播體操、跳繩。還有就是可以做些力量運(yùn)動(dòng)，做這些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，那這塊也會(huì)暖和起來。第三個(gè)注意飲食方面的，要吃一些富含鈣和鐵的礦物質(zhì)，這樣的一個(gè)食物。因?yàn)闀?huì)對(duì)冰冷的這塊有幫助，那含鈣的食物有四大類：第一類奶制品，比如說、牛奶、酸奶;第二豆制品，比如說豆腐、豆?jié){、千張豆腐絲、豆皮、腐竹;第三類綠葉蔬菜，比如小油菜、油麥菜;第四類，比如說芝麻醬、海帶這都含有鈣，還有蝦皮。那我在這里推薦一個(gè)大家可以經(jīng)常吃到的，就是油麥菜蘸這個(gè)芝麻醬，它是一道高鈣的食譜。同時(shí)也建議女性到外面就餐的話，比如說冬天吃火鍋、吃麻辣燙，我們可以增加一點(diǎn)芝麻醬的攝入，因?yàn)橹ヂ獒u含鈣很高。通過這三個(gè)方法就可以做到對(duì)這個(gè)護(hù)膝這塊有幫助。?
2024-01-13 14:37:57 -
補(bǔ)腎有哪些好處呢
補(bǔ)腎是這樣，剛才說了腎虛它是一個(gè)從生長壯老矣的角度來講，到年齡大逐漸衰老的一個(gè)過程，這是人體一個(gè)正常的規(guī)律。那么適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎，正確的補(bǔ)腎可能延緩衰老，對(duì)于像耳鳴、腰酸腿軟、脫發(fā)、睡眠不好等等，這些能夠起到一定的作用。但是第一不要盲目補(bǔ)腎，就是你自己沒有搞清楚自己到底怎么回事就補(bǔ)。還有不要補(bǔ)的太過，不要覺得我腎虛，我逐漸越來越虛，我就一定要使勁補(bǔ)，不能讓它虛，這個(gè)是違背自然規(guī)律的，也并不主張，因?yàn)樗５倪m當(dāng)?shù)难a(bǔ)還是有好處的。
2024-01-13 14:37:44 -
腎虛如何進(jìn)行自我檢查
自我檢查其實(shí)就是病人每個(gè)人對(duì)于自己的身體狀況的一個(gè)感知，你不可能要求他像大夫一樣去望聞問切這個(gè)太專業(yè)了，也做不到。那么其實(shí)就可以從癥狀上來判斷。就是剛才我講的腎主生長、發(fā)育、生殖是一種水液代謝，腎主骨生髓，腎其華在發(fā)、開竅于耳和二陰等等這些，那么說一個(gè)好記的辦法，從頭到腳，我們從頭開始，比如說你出現(xiàn)了脫發(fā)，白發(fā)，然后記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、頭暈耳鳴、牙齒松動(dòng)、牙齒脫落、腰酸腿軟、尿頻尿急，或者是小便不利，或者是像生殖系統(tǒng)的陽萎、遺精、早泄或者是月經(jīng)方面的月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)，腿腫，出現(xiàn)這些問題了，給你一個(gè)信號(hào)就是有可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的問題，那么就要來看醫(yī)生。
2024-01-13 14:37:43 -
腎虛會(huì)引起哪些并發(fā)癥呢
我們說中醫(yī)講五臟，心肝脾肺腎五臟，它們之間不是孤立存在的，是互相影響的。所以中醫(yī)治療它是一個(gè)整體觀念，它不是說頭疼治頭、腳疼治腳，而是相互關(guān)聯(lián)的。因此腎虛也不是說只發(fā)生了腎虛，我們就補(bǔ)腎就夠了。因?yàn)樗鼤?huì)引起來其他臟器的問題，就是你說的并發(fā)癥。像腎虛時(shí)間久了，它對(duì)心臟的影響，有一種情況叫心腎不交。因?yàn)樾脑谖逍猩蠈倩?，在上交，在我們?nèi)说纳辖?，而腎屬水，五行屬水，在人的下交。正常情況下，腎水應(yīng)該是要上進(jìn)心火，心火下降到腎水，心腎要相交，心腎交通，人體陰陽才平衡。如果腎虛，腎水上不去了，夠不到心，那么心火就在上面。上面心火就旺，底下腎水是虧的，這樣叫心腎不交，這種情況會(huì)出現(xiàn)失眠，最主要的一個(gè)就是失眠，晚上該睡覺的時(shí)候不睡，因?yàn)樾幕鹪谏厦婵股?，這就是心腎不交的主要表現(xiàn)。失眠、心悸、耳鳴等等。還有如果像脾，脾和腎的關(guān)系就是先天之本和后天之本的關(guān)系。脾在后天要濡養(yǎng)先天，那么先天也依賴于后天，這兩個(gè)是相互依存的。那么脾和腎如果它倆一起壞了，那么有一種情況叫脾腎陽虛。脾腎陽虛最主要的表現(xiàn)就是拉肚子，叫做五更瀉。就是早晨起來五更時(shí)，就是一早起來以后趕緊跑廁所，特別急。這種叫五更瀉，或者久瀉久痢，就是長時(shí)間的腹瀉不容易好，這個(gè)就是脾腎陽虛的表現(xiàn)。像肺，肺和腎的關(guān)系，它們倆容易一起發(fā)生肺腎陰虛，主要還是因?yàn)榫每?，就是時(shí)間長了的呼吸系統(tǒng)疾病，久咳，時(shí)間長不愈以后，影響到腎，腎陰虛，肺和腎兩個(gè)臟器都是陰虛出現(xiàn)久咳、干咳、甚至咳血，咳痰啖血這種情況，口干咽燥這樣的叫肺腎陰虛。肝和腎容易也同時(shí)發(fā)生的是肝腎陰虛，因?yàn)楦沃鞑匮?，腎主藏精，精和血在人體叫做津血同源，它們倆是可以互相轉(zhuǎn)化的，因此肝腎也是同源，所以在陰虛方面肝和腎往往同時(shí)發(fā)生。會(huì)出現(xiàn)比如五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等等這些癥狀，所以腎虛時(shí)間長了會(huì)引起這么多問題。
2024-01-13 14:37:43 -
男性與女性腎虛有哪些危害
腎的功能就是主生長、發(fā)育、生殖，還有主水液代謝，這是所有人腎的功能都是這樣的。那么針對(duì)男性和女性，如果把性別分開來說的話，那可能就是生殖方面的危害了，那么男性他可能腎虛以后會(huì)出現(xiàn)比如陽萎、遺精、早泄、滑精或者是不孕不育，可能這個(gè)對(duì)男性的危害比較大，并且男性也可能更關(guān)注和擔(dān)心的是這一點(diǎn)，同時(shí)會(huì)影響到性生活的和諧，同時(shí)他會(huì)有性欲下降，男性很多是因?yàn)檫@個(gè)來就診。同樣，腎虛不是男性的專利，女性同樣會(huì)腎虛，她腎虛以后會(huì)引起月經(jīng)量減少，甚至于閉經(jīng)。然后我在門診有過一個(gè)病人35歲女性已經(jīng)閉經(jīng)三年了，她到西醫(yī)院檢查就是卵巢早衰。中醫(yī)就是一個(gè)腎虛，肯定是腎虛的表現(xiàn)，精氣都沒有了，35歲還不到40歲，40歲才減半，她35歲就已經(jīng)閉經(jīng)三年了。從臨床上看也就是一個(gè)腎虛的表現(xiàn)，所以給她補(bǔ)腎的話，她癥狀上可能會(huì)有緩解。但是早衰的問題，因?yàn)楸容^久了可能不是很好治。所以我們年輕人，不要認(rèn)為我們年齡可以隨意，怎么樣都行，生活上不太注意，這是不行的。還是從年輕的時(shí)候就要保護(hù)，讓它不虛。
2024-01-13 14:37:43
