Q一天深睡眠多久算正常？

A般是2個小時，當(dāng)然還是和人的狀態(tài)有關(guān)系，精神好才是最好的，一般在0點(diǎn)--3點(diǎn)是深睡眠時間，睡下后大約1小時--1.5小時進(jìn)入深睡眠。所以晚上最晚入睡時間10點(diǎn)半--11點(diǎn)。充足的睡眠很重要。

QA你的情況是有意識呼吸，這個是一種強(qiáng)迫癥狀表現(xiàn)，并不是神經(jīng)官能癥的癥狀表現(xiàn)。對于強(qiáng)迫癥狀也是一種心理神經(jīng)癥，應(yīng)該去心理科看一下，你的情況主要是可以采取森田療法的治療方式，帶著這種有意識呼吸投入到生活中去，一般就會可以逐漸緩解。

2025-03-29 15:07:11

Q失眠和什么有關(guān)？

A失眠和以下幾種情況有關(guān)，第一，情志因素而導(dǎo)致的失眠，往往是因為壓力過大，精神過度緊張以及抑郁的情緒會導(dǎo)致失眠的發(fā)生。第二，長期的虛勞導(dǎo)致氣血虧虛而出現(xiàn)的氣血不足型失眠。第三，慢性疾病而導(dǎo)致的失眠比如糖尿病，冠心病，腦出血后遺癥，腦血栓后遺癥，神經(jīng)衰弱等疾病。

Q老年人記憶力減退會導(dǎo)致老年癡呆嗎？

A這個是不一定的，老年人記憶力減退但是對于人物關(guān)系和地點(diǎn)等沒有改變，只是單純的記憶力下降，老年癡呆一般遺忘是完全的，會逐漸喪失生活的自理能力，而且反應(yīng)也會變得遲鈍。