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擅長：糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結(jié)節(jié)，痛風，肥胖，高血壓。
向 Ta 提問
個人簡介
陳暄，女，主任醫(yī)師，漢族，畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。對心肌梗塞、腦血管意外、糖尿病急性病發(fā)癥、支氣管哮喘、各種中毒的急救及心肺復(fù)蘇積累了較豐富的經(jīng)驗。為進一步提高專業(yè)技術(shù)，于1997年8月-1998年8月在北京協(xié)和醫(yī)院進修內(nèi)科心血管專業(yè)，之后一直從事內(nèi)科臨床工作，擅長冠心病、高血壓、心律失常、高脂血癥、糖尿病及痛風的診治。發(fā)表學(xué)術(shù)論文7篇。展開
個人擅長
糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結(jié)節(jié)，痛風，肥胖，高血壓。展開
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7天減肥20斤食譜有哪些？
您如果最近在減肥，建議您日常的飲食就需要以清淡以及低熱量為主。建議您在平時可以選擇多吃一些香蕉以及紅薯之類的食物，或者可以吃一些蘋果。但是食療雖然可以輔助減肥，一周減肥二十斤還是比較困難。
2025-03-29 13:57:48 -
減肥吃什么零食不會胖？
您在減肥的食物如果想要吃零食，建議您可以選擇吃一些熱量比較低的食物，例如全麥面包以及酸奶等，進食這些食物還可以促進腸胃的消化，輔助減肥。平時也可以多吃一些香蕉之類的水果。
2025-03-29 13:57:48 -
減肥吃什么代替主食？
您在減肥的時候，飲食方面需要以清淡以及低熱量為主，所以建議您可以吃一些全麥面包代替主食，或者可以吃一些紅豆、小麥之類的粗糧，進食之后可以促進消化，輔助達到減肥的效果。
2025-03-29 13:57:48 -
運動后多久可以吃飯？
一般情況下，建議您可以選擇在運動之后的半個小時至四十分鐘左右進食，此時進食有利于腸胃的消化。如果您在運動之后過早的進食，就可能會導(dǎo)致消化不良以及引起積食之類的現(xiàn)象。
2025-03-29 13:57:48 -
晚上吃什么最減肥？
建議您在晚上可以選擇吃一些易消化以及熱量比較低的食物，例如可以吃麥片、青菜以及蘋果之類的食物，進食之后有利于腸胃的消化，并且可以輔助達到減肥的效果。晚上不建議您進食的過飽，適量進食即可。
2025-03-29 13:57:48
