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擅長:糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療,甲亢,甲減,甲狀腺結(jié)節(jié),痛風(fēng),肥胖,高血壓。
向 Ta 提問
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健身的好處是什么?
健身能夠提高肺活量,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的免疫力和抵抗力,有效地降低疾病的發(fā)生率。同時,長期健身還能夠提高性功能,可以預(yù)防陽痿、早泄,促使機(jī)體新陳代謝;最好是到正規(guī)的健身房鍛煉身體。
2025-03-29 12:47:19 -
轉(zhuǎn)呼啦圈肚子能瘦嗎?
轉(zhuǎn)呼啦圈肚子是可以瘦的,能夠促使局部脂肪消耗,達(dá)到瘦腰的目的;若您處于減肥階段,應(yīng)該控制飲食,避免食用高脂肪、高糖分、高膽固醇的食物;并積極的參加戶外運(yùn)動,如爬山、慢跑、游泳等。
2025-03-29 12:47:19 -
運(yùn)動完多久可以洗澡?
運(yùn)動完需要休息一小時左右才可以洗澡,但不宜洗涼水澡,防止受到寒冷刺激,從而誘發(fā)感冒、發(fā)燒等疾病。一般運(yùn)動后一小時洗澡是安全的,但也要保證水分的補(bǔ)充,促使機(jī)體新陳代謝,防止出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。
2025-03-29 12:47:19 -
減肥如何瘦腿?
現(xiàn)在減肥階段想要瘦腿,應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鐾炔窟\(yùn)動,如高抬腿、蹲起、跑步、跳繩等,促使脂肪消耗,達(dá)到瘦腿的目的;同時也要改善飲食結(jié)構(gòu),避免食用高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物,多吃新鮮的蔬菜水果。
2025-03-29 12:47:19