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擅長(zhǎng):糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療,甲亢,甲減,甲狀腺結(jié)節(jié),痛風(fēng),肥胖,高血壓。
向 Ta 提問(wèn)
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為啥減肥減不下去?
你減肥減不下去可能是由于沒(méi)有控制飲食運(yùn)動(dòng)量較少造成的,你在減肥階段應(yīng)該避免吃夜宵,尤其是在晚上10點(diǎn)之后是不建議進(jìn)食的。您還可以積極的參加戶外運(yùn)動(dòng),如跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、跑步、爬山、游泳等,促使機(jī)體脂肪消耗。
2024-12-11 19:44:29 -
怎樣才能練出腹肌?
若您想鍛煉腹肌可以通過(guò)平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐、懸垂舉腿、坐姿抬腿等運(yùn)動(dòng),能夠促使腹肌形成。上述運(yùn)動(dòng)每天做十組,不宜頻繁鍛煉,防止肌肉拉傷,并控制飲食,避免食用高熱量的食物。
2024-12-11 19:44:29 -
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有哪些?
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抵抗力;還能促使機(jī)體脂肪消耗,控制體重,預(yù)防高血脂、高血壓等疾病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能夠改善作息時(shí)間,養(yǎng)成早睡早期的生活習(xí)慣,促使機(jī)體新陳代謝,保證機(jī)體呈健康的狀態(tài)。
2024-12-11 19:44:29 -
阿奇霉素可以連續(xù)吃幾天?
阿奇霉素連續(xù)服用最長(zhǎng)不超過(guò)五天。一般按療程服用3-5天后停藥三天,阿奇霉素在停藥期間依然可以達(dá)到抗炎作用。建議遵醫(yī)囑按療程在飯后服用阿奇霉素,減少胃腸道反應(yīng)。
2024-12-11 19:41:29 -
磺脲類藥物有哪些?
磺脲類藥物目前最常用的是二代格列喹酮、格列齊特;三代格列美脲。這些藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情使用,從小劑量開(kāi)始,逐漸增加,不可擅自增減藥量,以免誘發(fā)低血糖。
2024-12-11 19:41:29