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擅長(zhǎng)：高血壓，糖尿病，骨質(zhì)疏松等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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體檢空腹多久？
通常情況下體檢需要空腹8小時(shí)以上，在體檢前一天的晚上10點(diǎn)后不可再進(jìn)食、飲水，否則可能會(huì)影響血常規(guī)、血糖等項(xiàng)目的檢查結(jié)果。在體檢前一天需保持飲食清淡，不可進(jìn)食辛辣刺激、生冷堅(jiān)硬的食物，禁止飲酒，否則可能導(dǎo)致血脂、肝功能等項(xiàng)目檢查結(jié)果出現(xiàn)異常。體檢前不可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免影響睡眠，不利于體檢的正常進(jìn)行。有尿檢、婦科超聲等檢查項(xiàng)目者，起床后需保留晨尿。
2024-12-12 05:25:49 -
洗完澡可以泡腳嗎？
洗完澡可以泡腳。機(jī)體在泡腳時(shí)需注意水溫不可過(guò)高，可控制在四十度左右，防止?fàn)C傷腳部皮膚，其次要注意泡腳的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，防止機(jī)體出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀。在洗完澡后泡腳對(duì)身體有很多的好處，不僅可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，促進(jìn)身體代謝；而且能緩解疲勞，其次能促進(jìn)睡眠。此外，泡腳還有利于去除體內(nèi)的濕氣。若是機(jī)體寒氣較重，可在泡腳水中加入艾葉等中藥，可起到驅(qū)寒的作用。
2024-12-12 05:25:48 -
收腹有哪些好處？
收腹有以下好處：1、機(jī)體做收腹動(dòng)作時(shí)，可對(duì)腹部的穴位造成刺激，可以達(dá)到按摩腹部的效果，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化，可以促進(jìn)大便排出，有助于防治便秘，改善消化不良的情況。2、做收腹動(dòng)作可以增加腹部肌肉的彈性和力量，其次能燃燒腹部的脂肪，起到減肥、塑形的作用。3、若是由于女性懷孕或者是身體肥胖，導(dǎo)致腹部皮膚松弛，做收腹運(yùn)動(dòng)可改善皮膚松弛的現(xiàn)象，可使局部皮膚變得緊致。
2024-12-12 04:16:17 -
晨練前要吃東西嗎？
晨練前需要吃東西，但需控制進(jìn)食量，少量進(jìn)食即可，晨練的人群可以少量進(jìn)食牛奶、面包、豆?jié){、燕麥片等食物。若是空腹進(jìn)行晨練，可能會(huì)引起低血糖，使機(jī)體出現(xiàn)頭暈、頭痛、呼吸困難、胸悶等不適癥狀。機(jī)體需注意在進(jìn)食后不可立即進(jìn)行晨練，可等待二十分鐘左右再進(jìn)行晨練。晨練對(duì)身體有很多好處，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，增強(qiáng)抗病能力。
2024-12-12 04:16:17
