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擅長：高血壓，糖尿病，骨質(zhì)疏松等疾病。
向 Ta 提問
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體溫異常值范圍？
測量不同部位的體溫，異常的范圍也是不同的。如果測量靜息狀態(tài)下的腋溫，低于36攝氏度或者高于37攝氏度一般都是不正常的，如果超過37.3攝氏度就可以診斷為發(fā)燒。如果測量的是口腔溫度，低于36.3攝氏度或者高于37.2攝氏度則是不正常的。而直腸肛溫低于36.5攝氏度或者高于37.7攝氏度也都是異常的體溫。人體的體溫受到多種因素的影響，正常情況下都可以維持動(dòng)態(tài)平衡，如果體溫明顯異常，通常都是由于疾病因素導(dǎo)致的。
2024-12-12 04:16:15 -
怎樣鍛煉身體才能增強(qiáng)體質(zhì)？
女性想要鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)需要將有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，如跑步、深蹲、仰臥起坐、游泳、騎自行車、跳高、跳遠(yuǎn)、平板支撐等，其可以達(dá)到增強(qiáng)骨骼肌肉，對于心肺功能也是有益的。女性需要注意鍛煉時(shí)間不可少于三十分鐘，運(yùn)動(dòng)需要循環(huán)漸進(jìn)。女性在長期久坐后也可以適當(dāng)做擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)，其有利于避免肌肉痙攣的情況。女性鍛煉前后也要注意飲水量，不可出現(xiàn)水電解質(zhì)失衡的情況。
2024-12-12 04:16:14 -
堅(jiān)持喝紅酒一個(gè)月的功效與作用？
堅(jiān)持喝紅酒一個(gè)月的功效與作用有：一、可以驅(qū)除寒氣、暢通血管。喝紅酒可以促進(jìn)人體的新陳代謝，增快血液循環(huán)，有助于驅(qū)散寒氣。二、喝紅酒可以幫助消化，舒緩神經(jīng)，有利于改善睡眠質(zhì)量。三、長期喝紅酒可以美容養(yǎng)顏，預(yù)防皮膚衰老，還具有一定減肥瘦身的作用。四、可以軟化血管，適當(dāng)飲酒可以改善高血壓疾病。但是不建議患者過量飲用，可能會刺激胃腸道，促進(jìn)胃酸的分泌。
2024-12-12 04:16:14 -
蘋果補(bǔ)充什么維生素？
蘋果可以補(bǔ)充維生素B族以及維生素C等維生素。維生素B族中有：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等人體所必需的營養(yǎng)素，維生素B族最好一起補(bǔ)充，會比單獨(dú)攝入一種或者多種營養(yǎng)素更有效，維生素B族可以促進(jìn)身體代謝，幫助食物的消化吸收、有助于身體組織器官利用氧氣、維護(hù)正常的神經(jīng)系統(tǒng)、舒緩壓力、預(yù)防心血管堵塞。維生素C可以預(yù)防壞血病，增強(qiáng)血管的韌性，減少血液中膽固醇的含量。
2024-12-12 04:16:14 -
女人來例假可以練瑜伽嗎？
女人來例假可以練瑜伽，但需要選擇舒緩拉伸的動(dòng)作，其有利于促進(jìn)身體機(jī)能的代謝，對于月經(jīng)血的排出也是有利的。女性合理的安排運(yùn)動(dòng)還可以達(dá)到減肥瘦身的目的。但女性需要注意不可在月經(jīng)期做高強(qiáng)度的動(dòng)作或是腹部動(dòng)作，其會影響到月經(jīng)血的排出，誘發(fā)腹痛，月經(jīng)量少的情況。女性在月經(jīng)期間不僅需要注意運(yùn)動(dòng)，還要合理的安排飲食，如避免吃辛辣的食物，對于寒涼的食物也是不建議的。
2024-12-12 04:16:13
