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擅長(zhǎng)：四肢骨骼微創(chuàng)手術(shù)治療，和骨關(guān)節(jié)損傷的外科手術(shù)修復(fù)。
向 Ta 提問(wèn)
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仰臥起坐的好處是什么？
首先做仰臥起坐可以鍛煉腹股溝?？梢源龠M(jìn)腹部穴循環(huán)，從而治療和減緩婦科疾病，同時(shí)仰臥起坐還可以伸拉背部肌肉，韌帶和脊椎，可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善機(jī)體免疫功能提高身體的抗病能力。經(jīng)常做仰臥起坐，能夠減小肚子，在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)要調(diào)整好呼吸。建議要配合其他的有氧運(yùn)動(dòng)，可以起到減肥作用更大化
2025-03-29 13:00:52 -
閃腰了有什么方法快速緩解？
閃到腰之后會(huì)引起腰部的疼痛，以及腰椎活動(dòng)功能下降，局部的壓痛，需要用硬板床休息，在局部可以進(jìn)行冰敷，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)消炎止痛藥物治療，可以促進(jìn)患者病情恢復(fù)，也可以通過(guò)針灸放血療法改善癥狀?；颊呖赡苄枰?~5天的時(shí)間恢復(fù)。這段期間不要彎腰，不要重體力勞動(dòng)，注意腰部保暖。
2025-03-29 13:00:21 -
半月板損傷能自愈嗎？
半月板本身的血運(yùn)是比較差的，一般在損傷之后是不會(huì)自愈的。您需要及時(shí)就診，遵醫(yī)囑積極手術(shù)處理的，能夠減輕癥狀，另外需要在一個(gè)月內(nèi)保持膝關(guān)節(jié)的伸直位。如果癥狀嚴(yán)重，是需要盡快處理的。
2025-03-29 13:00:14 -
股骨頭在身體哪里？
根據(jù)你的描述，股骨頭位于身體的髖關(guān)節(jié)內(nèi)。髖關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié)之一，位于身體中部，是連接軀干和下肢的主要部位。髖關(guān)節(jié)主要是由髖骨和股骨頭以及周?chē)能浗M織構(gòu)成。股骨頭血運(yùn)豐富，但血管較細(xì)，經(jīng)常會(huì)由于喝酒、使用激素等引起股骨頭缺血壞死。股骨頭壞死是臨床上常見(jiàn)的比較難治的疾病之一，曾被稱(chēng)之為不死的癌癥，其實(shí)這樣稱(chēng)呼并不準(zhǔn)確。股骨頭壞死早期可行藥物保守治療，延緩發(fā)展。晚期可行關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)置換，改善生活質(zhì)量。
2025-03-29 13:00:13 -
站久了腰痛是什么原因？
站久了腰痛可能是腰部肌肉痙攣，或者是腰部肌肉充血水腫導(dǎo)致的局部炎癥，主要是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)所導(dǎo)致的，最好是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，平時(shí)也要加強(qiáng)腰部的保暖，多睡硬板床，一定要合理的休息一段時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間久站，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些止痛的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
2025-03-29 13:00:08
