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擅長(zhǎng)：四肢骨骼微創(chuàng)手術(shù)治療，和骨關(guān)節(jié)損傷的外科手術(shù)修復(fù)。
向 Ta 提問(wèn)
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讓自己長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有哪些？
你好，根據(jù)你提供的信息，在這個(gè)期要把握好生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，除了充分的睡眠營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)以外，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常有必要的。主要能幫助增高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)是有關(guān)跳躍或刺激活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，包括引體向上、單臂懸垂、羽毛球、籃球、游泳、吊環(huán)等都能幫助牽引刺激神經(jīng)和韌帶，促進(jìn)軟骨的增長(zhǎng)。
2024-12-11 17:53:50 -
快速緩解腰疼的小妙招是什么？
腰痛的問(wèn)題，還是要先明確原因的，建議你還是要拍個(gè)腰椎的片子，要注意腰椎疾病的問(wèn)題導(dǎo)致的了。另外的話，也要注意是不是腰椎勞損的問(wèn)題，腰肌的問(wèn)題，都是可能影響的了，你可以考慮局部的熱敷，按摩，也可以考慮紅外線的理療的。
2024-12-11 17:53:50 -
膝蓋酸痛是怎么回事？
如果在產(chǎn)后出現(xiàn)膝蓋酸痛的現(xiàn)象，多數(shù)是由于在產(chǎn)后出現(xiàn)受風(fēng)或者是受寒的原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎的疾病，所以在產(chǎn)后一定要注意做好關(guān)節(jié)處的保暖，如果疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，可以使用一些止痛的藥物進(jìn)行治療。
2024-12-11 17:53:49 -
女人晚上睡覺(jué)小腿酸脹是怎么回事？
女人晚上睡覺(jué)小腿酸脹最常見(jiàn)的原因是由于下肢靜脈病變導(dǎo)致的，比如小腿靜脈曲張、大腿靜脈曲張、血栓性靜脈炎，主要是血管病變導(dǎo)致靜脈回流不暢，患肢淤血引起酸脹感。特別是在長(zhǎng)時(shí)間行走或者一天勞作之后，夜間睡覺(jué)時(shí)癥狀會(huì)加重，如果是偶爾發(fā)生考慮可能是由于長(zhǎng)時(shí)間行走、站立或者穿高跟鞋導(dǎo)致腿部過(guò)度勞累，引起的酸脹感一般經(jīng)過(guò)休息可以緩解，另外也有可能是由于缺鈣導(dǎo)致的腿部酸脹感。
2024-12-11 17:53:44 -
手腳腿發(fā)麻是大病征兆嗎？
引起手腳腿發(fā)麻的疾病，是比較多的。是不是大病的征兆，需要根據(jù)發(fā)麻的癥狀，起病是否急緩，持續(xù)時(shí)間，以及有沒(méi)有其他的伴隨癥狀等進(jìn)行判斷。如果年齡比較大，發(fā)病比較急，并且有語(yǔ)言不流利，肢體活動(dòng)不靈的情況，有可能是急性腦血管病。這種疾病相對(duì)來(lái)說(shuō)比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查治療。如果是緩慢起病，并且沒(méi)有其他的伴隨癥狀。首先考慮是周圍神經(jīng)炎的可能性比較大，這種疾病相對(duì)來(lái)說(shuō)預(yù)后比較好，不是嚴(yán)重的疾病，可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
2024-12-11 17:53:43
