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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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雞蛋和鴨蛋哪個營養(yǎng)高
雞蛋和鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)，因此臨床上并沒有雞蛋和鴨蛋哪個營養(yǎng)價(jià)值高的說法。 雞蛋和鴨蛋中都富含蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，如鈣、鉀、鐵、磷等，不管進(jìn)食雞蛋還是鴨蛋都可補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)自身免疫力。但雞蛋的口感略高于鴨蛋，因此多數(shù)人群喜歡吃雞蛋。 可根據(jù)自身情況選擇雞蛋或鴨蛋進(jìn)食，同時(shí)均衡營養(yǎng)，可多進(jìn)食些其他營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，如新鮮水果及蔬菜等。
2024-12-27 12:00:06 -
核桃對男性的功效
核桃對男性的功效包括增強(qiáng)記憶力、提高免疫力以及潤腸通便等。 1、增強(qiáng)記憶力 核桃中富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及微量元素等，此類物質(zhì)均為腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)腦功能。 2、提高免疫力 核桃營養(yǎng)價(jià)值較豐富，適當(dāng)進(jìn)食核桃不僅可補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，還可增強(qiáng)免疫力。 3、潤腸通便 核桃中油脂含量較為豐富，適當(dāng)進(jìn)食核桃可起到潤腸通便的作用。
2024-12-27 12:00:06 -
減肥吃什么水果
減肥期間可以吃一些低熱量、富含纖維的水果，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、藍(lán)莓等。 以上水果富含纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動，有利于排便，減少便秘的發(fā)生。同時(shí)，這些水果還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以提供身體所需的營養(yǎng)，保持身體健康。 需要注意的是，雖然水果是健康的食物，但是在減肥期間也要控制食用量，因?yàn)樗幸埠幸欢ǖ奶欠?，如果食用過多，同樣會導(dǎo)致體重增加。
2024-12-27 12:00:06 -
火龍果什么時(shí)候吃最易排便
火龍果在早餐后吃容易促進(jìn)排便。 火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。除此之外，火龍果還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素B1、鉀、鎂等，有助于維持腸道健康。 需要注意的是，每個人的身體狀況和飲食習(xí)慣不同，因此吃火龍果排便的效果可能會有所差異。如果你有排便困難或便秘的問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以制定適合自己的治療方案。
2024-12-27 12:00:06 -
卷心菜功效與作用
卷心菜功效與作用有促進(jìn)消化、提高免疫力、穩(wěn)定血糖等。 1、促進(jìn)消化 卷心菜中富含膳食纖維，此物質(zhì)可促進(jìn)胃腸蠕動，可提高消化功能，預(yù)防或緩解便秘。 2、提高免疫力 卷心菜營養(yǎng)價(jià)值較高，富含維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、微量元素等，適當(dāng)進(jìn)食不僅可補(bǔ)充營養(yǎng)，還可增強(qiáng)免疫力。 3、穩(wěn)定血糖 卷心菜中的脂肪、糖分含量都比較少，血糖高或糖尿病患者適當(dāng)進(jìn)食可幫助穩(wěn)定血糖。
2024-12-27 12:00:06
