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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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晚上吃蘋果好嗎
晚上吃蘋果是否好，主要取決于個人的飲食習慣和身體狀況。 首先，蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素、纖維素和多種抗氧化劑。這些營養(yǎng)物質對身體健康都有益處，無論在白天還是晚上食用。 然而，蘋果中含有的膳食纖維可能不易消化，對于消化功能不佳的人來說，晚上吃蘋果可能導致胃部不適或影響睡眠。 除此之外，蘋果雖然糖分不高，但如果晚上攝入過多糖分，尤其是對于正在控制體重或血糖的人來說，可能影響血糖穩(wěn)定或增加能量攝入。 但若晚上吃蘋果已經(jīng)成為個人的習慣，并且沒有引起任何不適，那么適量吃蘋果也是可以的。
2025-04-01 20:12:45 -
蝦牛奶可以一起吃嗎
蝦和牛奶是否可以一起吃要結合個人情況分析，不能一概而論。 蝦和牛奶都是營養(yǎng)豐富的食物，蝦含有豐富的高質量蛋白質、Omega-3脂肪酸和多種微量元素，而牛奶則是鈣和維生素D的良好來源。從營養(yǎng)學的角度來看，蝦和牛奶可以一起食用，它們的營養(yǎng)成分相互補充，有利于維持身體健康。 然而，某些人可能對蝦或牛奶中的某些成分過敏，如牛奶中的乳糖或蝦中的蛋白質。對于這些人來說，同時食用蝦和牛奶可能會引發(fā)過敏反應，如皮疹、呼吸困難或消化不良等癥狀。所以，如果知道自己對蝦或牛奶過敏，應該避免同時食用這兩種食物。
2025-04-01 20:12:45 -
孕婦能吃櫻桃嗎
孕婦一般可以吃櫻桃。 櫻桃味道酸甜，營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質以及膳食纖維等營養(yǎng)成分。孕婦適量食用櫻桃可以補充身體所需的營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育。 然而，孕婦在食用櫻桃時也需要注意適量食用，櫻桃雖然營養(yǎng)豐富，但過量食用可能會引起腸胃不適。其次，要購買新鮮的櫻桃，并在食用前徹底清洗，以避免農藥殘留或細菌污染。 總之，孕婦可以吃櫻桃，但要注意適量和衛(wèi)生。此外，孕婦在飲食上應保持均衡，多攝入各種蔬菜、水果、谷物、蛋白質等，以確保胎兒的健康發(fā)育。若有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
2025-04-01 20:12:44 -
白天吃維生素c會變黑嗎
白天吃維生素C一般不會變黑。 首先，維生素C是一種抗氧化劑，它能夠幫助減少自由基對皮膚的損傷，從而有利于保持皮膚的健康和光澤。沒有科學研究表明白天服用維生素C會導致皮膚變黑。 其次，皮膚的顏色主要由黑色素的含量和分布決定。黑色素的產(chǎn)生受到多種因素的影響，包括遺傳、紫外線照射、荷爾蒙水平等。而維生素C與黑色素的產(chǎn)生并沒有直接的關聯(lián)。 然而，需要注意的是，維生素C本身并不能防止紫外線對皮膚的傷害。在白天，仍然需要采取適當?shù)姆罆翊胧缡褂梅罆袼?、戴帽子和太陽鏡等，以保護皮膚免受紫外線的損害。
2025-04-01 20:12:44 -
哪三種人不可以吃驢肉
不存在三種人不能吃驢肉的說法。由于驢肉是一種常見的肉類食物，不含有毒物質，適合大部分人群食用。但如果存在消化不良、痛風、劇烈嘔吐等情況時，應該盡量少吃或者避免食用。 1、消化不良 由于驢肉中含有大量的蛋白質，多食不易消化，存在消化不良的人群應該盡量少吃，否則會導致病情加重。 2、痛風 驢肉中的嘌呤含量比較高，痛風患者應該盡可能不要食用，否則會導致體內的尿酸升高，不利于對疾病的控制。 3、劇烈嘔吐 劇烈嘔吐的患者應該暫時禁食，不可以吃驢肉，否則會刺激胃腸道，導致癥狀加重，不利于病情的恢復。
2025-04-01 20:12:44
