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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
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全麥面包會(huì)長胖嗎
全麥面包本身不會(huì)導(dǎo)致長胖，但如果攝入過量可能會(huì)產(chǎn)生熱量過剩的情況，從而引發(fā)體重增加。 全麥面包是一種健康食品，富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。相較于傳統(tǒng)的白面包，全麥面包的熱量較低，且消化吸收速度較慢，有利于控制食欲和減少糖分的吸收，從而達(dá)到減肥的效果。然而，如果食用過量的全麥面包，仍然可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超過身體的消耗，從而引發(fā)體重增加。此外，如果在食用全麥面包的同時(shí)攝入了大量高脂肪、高熱量或高糖分的食物，也會(huì)增加體重。
2024-12-26 14:51:09 -
生吃茄子能減肥嗎
生吃茄子不可以減肥。 茄子本身并不是一種具有特殊減肥功效的食物。雖然它是一種蔬菜，含有一定的營養(yǎng)成分，如膳食纖維等，但單純依靠生吃茄子來達(dá)到減肥的目標(biāo)是不現(xiàn)實(shí)的。減肥是一個(gè)綜合性的過程，涉及到合理的飲食控制、適量的運(yùn)動(dòng)以及良好的生活習(xí)慣等多個(gè)方面。僅僅依賴于某一種食物的特殊功效往往難以取得理想的效果。生吃茄子可能會(huì)帶來一些健康風(fēng)險(xiǎn)。茄子在生長過程中可能會(huì)受到污染，生吃可能會(huì)導(dǎo)致攝入細(xì)菌、寄生蟲等有害物質(zhì)，引發(fā)胃腸道不適甚至疾病。
2024-12-26 14:51:09 -
石榴的功效與作用是什么
石榴是一種水果，吃石榴可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)、改善消化功能、收斂固澀等功效和作用。 1、補(bǔ)充營養(yǎng) 石榴的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃石榴可同時(shí)補(bǔ)充多種能量物質(zhì)。 2、改善消化功能 石榴中的膳食纖維含量也比較高，可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，加快食物吸收，促進(jìn)排便。 3、收斂固澀 石榴不僅是水果也是一種藥物，味辛性溫，具有收斂固澀、止瀉止血的作用，能用來改善久瀉、久痢、便血等癥狀。
2024-12-26 14:51:09 -
吃磷蝦有沒有副作用
適當(dāng)進(jìn)食磷蝦一般沒有副作用，但是如果屬于特殊人群或者是過量進(jìn)食，則可能出現(xiàn)食物過敏、消化不良、高尿酸血癥等副作用。 1、食物過敏 部分人群屬于易致敏體質(zhì)，進(jìn)食磷蝦后可能出現(xiàn)食物過敏，引起皮膚瘙癢、皮疹、低熱等癥狀。 2、消化不良 如果大量進(jìn)食磷蝦，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，降低胃部消化能力，從而引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。 3、高尿酸血癥 磷蝦含有的嘌呤量較高，如果每天過量進(jìn)食，可能會(huì)使血液中的尿酸水平升高，誘發(fā)高尿酸血癥。
2024-12-26 14:51:09 -
吃辣椒有哪些危害
通常適量吃辣椒并沒有壞處，過量吃辣椒的危害通常包括口腔潰瘍、誘發(fā)胃潰瘍、肛門疼痛等，具體情況如下： 1.口腔潰瘍 辣椒屬于辛辣刺激性食物，過量食用會(huì)對(duì)口腔黏膜造成刺激，造成口腔黏膜損傷，從而導(dǎo)致口腔潰瘍。 2.誘發(fā)胃潰瘍 辣椒中含有辣椒素，具有刺激性，過量食用辣椒會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的辣椒素增多，損傷胃黏膜，從而誘發(fā)胃潰瘍。 3.肛門疼痛 經(jīng)過代謝后辣椒殘?jiān)鼜母亻T排出，可能會(huì)直接刺激肛門黏膜，引起肛門疼痛，較為嚴(yán)重的患者可能還可伴隨痔瘡。
2024-12-26 14:51:09
