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擅長(zhǎng)：各類(lèi)疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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生姜怎么吃好
生姜吃了比較好的方法通常包括鮮食、泡水、泡制干生姜等，具體情況如下： 1.鮮食 將生姜洗干凈后會(huì)直接生吃，可以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大部分保留下來(lái)，但是口腔會(huì)有強(qiáng)烈的刺激感。 2.泡水 將生姜切碎后泡水，生姜性溫，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，一定程度上緩解身體發(fā)冷的癥狀，起到祛風(fēng)散寒的作用。 3.泡制干生姜 將生姜切片，風(fēng)干泡制，便于儲(chǔ)存，防止?fàn)I養(yǎng)流失。干生姜味辛，性熱，有溫中散寒的作用，可以緩解脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、腹瀉等癥狀。
2024-12-26 14:51:00 -
豆豉的危害到底有多大
適量食用豆豉一般無(wú)明顯危害。如果過(guò)量食用，可能會(huì)有引起消化不良、誘發(fā)痛風(fēng)、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)等危害。 1、引起消化不良 豆豉中含有豐富的蛋白質(zhì)，不適合消化。如果過(guò)量食用，可能導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起消化不良。 2、誘發(fā)痛風(fēng) 豆豉屬于高嘌呤食物，而嘌呤在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物為尿酸，如果過(guò)量食用，可能導(dǎo)致尿酸水平升高，誘發(fā)痛風(fēng)。 3、增加患癌風(fēng)險(xiǎn) 豆豉屬于腌制食品，其發(fā)酵過(guò)程中可能產(chǎn)生一定量的亞硝酸鹽，過(guò)量食用可能會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-26 14:51:00 -
四個(gè)半月寶寶能吃輔食嗎
四個(gè)半月寶寶不建議吃輔食。 四個(gè)半月的寶寶，其消化系統(tǒng)還在發(fā)育完善過(guò)程中，特別是腸胃功能相對(duì)較弱，過(guò)早添加輔食可能會(huì)導(dǎo)致消化不適，如嘔吐、腹瀉、腹脹等問(wèn)題。此時(shí)母乳或配方奶可以提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的足夠營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。過(guò)早添加輔食可能會(huì)干擾寶寶對(duì)母乳或配方奶的攝入，影響營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收。四個(gè)半月的寶寶還不具備良好的吞咽和咀嚼能力，添加輔食可能會(huì)帶來(lái)嗆咳等風(fēng)險(xiǎn)，甚至引發(fā)呼吸道問(wèn)題。
2024-12-26 14:51:00 -
小孩能吃百香果嗎
小孩可以吃百香果。 百香果富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)小孩的健康有一定益處。其含有的維生素C等有利于提高小孩免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。百香果中的膳食纖維能幫助小孩的腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘等問(wèn)題。其獨(dú)特的風(fēng)味可以在一定程度上刺激小孩的味蕾，提升他們對(duì)食物的興趣。然而，給小孩食用百香果時(shí)需注意過(guò)敏問(wèn)題，有些小孩可能對(duì)百香果過(guò)敏，首次食用應(yīng)少量嘗試，觀察有沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。
2024-12-26 14:51:00 -
雪靈茶的功效與作用是什么
雪靈茶有止咳化痰、清熱解毒、潤(rùn)燥通便等功效。 1、清熱解毒 雪靈茶性偏涼，有清熱解毒的功效，可以改善風(fēng)熱感冒、肝火上炎等疾病引起的頭暈頭痛、咽干咽痛、口干口苦等癥狀。 2、止咳化痰 雪靈茶有止咳化痰的作用，可以緩解熱邪入肺引起的咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀。 3、潤(rùn)燥通便 雪靈茶有滋陰潤(rùn)燥、通便的功效，適量飲用也可以緩解腸燥便秘、大便秘結(jié)、排便費(fèi)力等癥狀。 通常體質(zhì)虛寒、脾胃陽(yáng)虛者不適合飲用過(guò)多雪靈茶，以免導(dǎo)致病情加重。
2024-12-26 14:51:00
