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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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柚子的好處與功效
柚子有消食、化痰止咳、補(bǔ)充營養(yǎng)等好處和功效。 1、消食 柚子味甘、酸，適當(dāng)吃可以促進(jìn)胃酸分泌，提高個人食欲，也可以緩解食欲不振、不思飲食、厭食油膩等癥狀。 2、化痰止咳 柚子性寒，入肺、胃經(jīng)，有化痰止咳的功效，適當(dāng)吃也可以緩解肺熱引起的咳嗽、咳痰等癥狀。 3、補(bǔ)充營養(yǎng) 柚子中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，適當(dāng)吃柚子，也可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
2024-12-26 14:50:50 -
成人拉肚子能吃香蕉嗎
成人拉肚子時不建議吃香蕉。 香蕉具有潤腸通便的作用。正常情況下食用香蕉可能有助于預(yù)防便秘，但在拉肚子期間，腸道蠕動本就加快，此時吃香蕉可能會進(jìn)一步刺激腸道，加重腹瀉癥狀。部分香蕉可能比較生冷。生冷的食物會對胃腸道造成一定刺激，可能會影響腸道功能的恢復(fù)，不利于拉肚子情況的緩解。除此之外，拉肚子時腸胃功能減弱。此時進(jìn)食香蕉可能會導(dǎo)致香蕉不能被很好地消化吸收，從而增加腸胃負(fù)擔(dān)，甚至可能引起腹脹、腹痛等不適。
2024-12-26 14:50:50 -
吃完柿子可以喝牛奶嗎
吃完柿子能否喝牛奶與柿子的攝入量、間隔時間等因素有關(guān)，具體如下： 人體進(jìn)食少量的柿子，進(jìn)食柿子與飲用牛奶間隔時間較長時，一般可以飲用牛奶，柿子已經(jīng)基本被消化、吸收，不可伴隨鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合的情況，人體的健康狀況一般不會受到影響；但是如果柿子的攝入量過多，間隔時間較短時，一般不可以飲用牛奶，避免胃柿石的形成。 牛奶中含有大量的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì)，人體平時適量飲用牛奶可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)。
2024-12-26 14:50:50 -
喝純牛奶能減肥嗎
喝純牛奶不一定能減肥。 減肥的原理是消耗的總熱量大于攝入的總熱量。純牛奶中含有一定量的脂肪和糖分，如果在攝入牛奶的同時沒有控制其他食物的攝入量，或者沒有增加運(yùn)動量，可能無法達(dá)到減肥的效果。然而，純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。在減肥期間，適量飲用純牛奶可以提供飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。同時，蛋白質(zhì)的攝入也有利于維持肌肉質(zhì)量，提高基礎(chǔ)代謝率，對減肥有一定的幫助。
2024-12-26 14:50:50 -
雞蛋煮多久能熟
雞蛋煮8-10分鐘能熟。 煮雞蛋的時間會受到雞蛋大小、煮的數(shù)量、火力大小等因素的影響。如果是煮雞蛋殼比較薄的雞蛋，或者是煮的數(shù)量比較少，一般煮8分鐘左右就可以了。如果是雞蛋殼比較厚，或者是煮的數(shù)量比較多，可以適當(dāng)延長煮的時間，煮10分鐘左右。需要注意的是，煮雞蛋的時間不適合過長，否則會導(dǎo)致雞蛋變老，口感變差，并且會破壞雞蛋中的營養(yǎng)成分。另外，在煮雞蛋之前，最好先將雞蛋清洗干凈，以去除表面的污垢和細(xì)菌。
2024-12-26 14:50:50
