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擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)青春期營(yíng)養(yǎng)、孕產(chǎn)期、生殖調(diào)節(jié)期、圍絕經(jīng)期等營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。尤其是對(duì)孕期婦女體重增長(zhǎng)過(guò)快、胎兒生長(zhǎng)過(guò)快，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導(dǎo)方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問(wèn)
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女性怎么補(bǔ)腎？
女性補(bǔ)腎一般主要是會(huì)建議通過(guò)按摩穴位的方法，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下經(jīng)常的按摩涌泉穴，可以強(qiáng)身，補(bǔ)腎，延緩腎臟的衰老。還是有就是通過(guò)飲食進(jìn)行補(bǔ)腎，多吃一些含有黑色素的食物，比如黑米、黑芝麻等。
2024-12-11 15:02:26 -
孕婦能不能吃木耳嗎？
您好，孕婦是可以吃木耳的，但是一定要注意食用的量，不宜過(guò)多，因?yàn)槟径谢钛龅淖饔?，吃多了可能?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。但是因?yàn)槟径泻胸S富的維生素、鐵質(zhì)等，可以起到促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的作用，同時(shí)預(yù)防缺鐵性貧血，所以是可以吃的。
2024-12-11 15:01:48 -
孕婦能吃柚子皮嗎？
孕婦可以吃柚子皮不會(huì)有影響的，而且柚子皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，一般可以用來(lái)泡茶喝口感會(huì)比較好。目前建議您在孕期要注意合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，還可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚(yú)肉、牛奶、蛋類等，保持心情舒暢，定期去醫(yī)院做好產(chǎn)檢。
2024-12-11 15:01:33 -
哺乳期可以喝紅糖姜茶嗎？
可以喝紅糖姜水，影響不大，經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼，飲食上要以溫?zé)釣橹鳎苊膺M(jìn)食生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，避免不良情緒，注意休息，睡眠一定要充足，不要熬夜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還要多喝些湯水，才能促進(jìn)乳汁分泌。
2024-12-11 15:01:31 -
哺乳期可以吃李子嗎？
可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，但也不要過(guò)量以免引起腹瀉。哺乳期要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，合理膳食，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚(yú)肉、蛋類、牛奶等，還可以多喝些湯水，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，比如骨頭湯、魚(yú)湯、雞湯等等，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，避免不良情緒。
2024-12-11 15:01:30
