Q右肩疼痛預(yù)示什么病，這是什么原因？

A單側(cè)肩膀疼痛，最常見(jiàn)的病因是軟組織損傷，如肩周炎、肌腱炎、韌帶拉傷等，與長(zhǎng)期勞損、受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。其次，也有可能是某些疾病的放射性疼痛，如冠心病、膽囊炎等?；颊呖梢匀メt(yī)院做磁共振、B超等檢查，明確診斷。

QA您如果想要對(duì)自己的頸椎進(jìn)行保健，則建議您在平時(shí)避免長(zhǎng)期保持同樣的姿勢(shì)，可以對(duì)您的頸椎部位適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩以及熱敷，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部艾灸，從而可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到保健頸椎的效果。

2025-03-29 14:58:13

Q女性左側(cè)屁股窩里面痛是怎么回事？

A女性左側(cè)屁股里邊痛考慮是久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累引起組織拉傷所致。除此以外，關(guān)節(jié)脫位、骨折、營(yíng)養(yǎng)不良、骨刺等也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。女性應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行X線(xiàn)、核磁共振等檢查，排查疾病因素。

Q如何跑步才不傷害膝蓋？

A想要在跑步的時(shí)候不損失膝蓋，首先是在運(yùn)動(dòng)前需要提前做好熱身運(yùn)動(dòng)，并在專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)師指導(dǎo)下，規(guī)范運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，此外您還可以佩戴護(hù)膝，從而起到跑步不傷膝蓋的效果。