Q飯后血壓多少正常？

A飯后正常血壓應(yīng)該與一般的血壓標(biāo)準(zhǔn)相同，即收縮壓在90mmHg至140mm之間，舒張壓在60mmHg至90mmHg之間。進(jìn)食一般并不會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)變化，但是也可能會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食速度過快、食用具有刺激性作用導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而引起心率增快血壓升高，也可能會(huì)因?yàn)轱嬍尺^咸引起水鈉潴留。但是這種情況引起的血壓變化大多會(huì)在血壓標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)上下波動(dòng)。若飯后血壓出現(xiàn)異常升高，建議再次復(fù)查，排除高血壓等疾病的可能。

QA靈芝孢子粉有一定的降血壓效果。靈芝孢子粉中含有豐富的靈芝多糖、蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，合理使用可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)，增抵抗力和抗病能力的效用，還能在一定程度上起到調(diào)節(jié)血管功能，穩(wěn)定血壓的效果。其次，靈芝孢子粉還可以改善胰臟血液循環(huán)，有利于提高胰臟功能，對(duì)降血脂有一定的效用，可以預(yù)防高血脂等高血壓的并發(fā)癥。但是，使用靈芝孢子粉前要咨詢醫(yī)師，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用，不建議擅自用藥。

2024-12-12 03:08:34

Q如何控制血壓偏高？

A患者想要控制血壓偏高首先需改善生活方式，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑和游泳等，以利于減輕并控制體重；飲食上多吃含鉀元素豐富的食物，限制鈉鹽的攝入量以及減少脂肪攝入，保證體內(nèi)所需營養(yǎng)元素充足，禁忌暴飲暴食和絕食等；另外，要調(diào)整心理狀態(tài)，積極參加戶外活動(dòng)，減輕精神壓力，有利于保持心理平衡，避免緊張和焦慮等不良情緒，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥進(jìn)行治療。

Q血壓16090嚴(yán)重嗎？

A血壓160/90mmhg是否嚴(yán)重，需要根據(jù)具體的情況來判斷。如果平時(shí)血壓都是在正常范圍之內(nèi)，而只是偶爾出現(xiàn)這個(gè)數(shù)值，則可能是由于運(yùn)動(dòng)后或者是情緒激動(dòng)所致，一般是不嚴(yán)重的，需要定期觀察即可。但如果患者的血壓經(jīng)常在160/90mmHg左右波動(dòng)，是不正常的，可考慮為二級(jí)高血壓，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的治療。在日常生活中需要以低鹽低脂的飲食為主，避免油膩的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓。