-
擅長：肥胖、常見營養(yǎng)相關代謝疾病的防治（高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸）、肥胖型多囊卵巢綜合癥、子宮內膜癌保育治療、肥胖合并骨關節(jié)炎、心衰、呼吸睡眠暫停綜合征、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、，嬰幼兒喂養(yǎng)、腫瘤、腎病、肝病、營養(yǎng)不良的營養(yǎng)治療以及個性化營養(yǎng)指導
向 Ta 提問
-
燙傷后吃什么水果好
燙傷后可食用富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的水果，如草莓、獼猴桃、橙子、木瓜、菠蘿等，有助于促進傷口愈合和減輕炎癥，但應避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，嚴重時及時就醫(yī)。 1.草莓：草莓富含維生素C和抗氧化劑，有助于減輕炎癥和促進傷口愈合。 2.獼猴桃：獼猴桃富含維生素C和維生素E，有助于增強免疫力和促進傷口愈合。 3.橙子：橙子富含維生素C和類黃酮，有助于增強免疫力和減輕炎癥。 4.木瓜：木瓜富含維生素C和蛋白酶，有助于分解蛋白質和促進傷口愈合。 5.菠蘿：菠蘿富含維生素C和蛋白酶，有助于分解蛋白質和減輕炎癥。 需要注意的是，燙傷后應避免食用過于辛辣、油膩和刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒等，以免加重燙傷部位的疼痛和不適。同時，應保持燙傷部位的清潔和干燥，避免感染。如果燙傷較為嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-05-23 15:27:48 -
有傷口的人能吃魚嗎
有傷口的人在不過敏且傷口無感染的情況下可以吃魚，反之應遵醫(yī)囑。 有傷口的人在傷口愈合期間通?？梢猿贼~，但具體情況應根據個人的健康狀況和傷口的性質來決定。 魚是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含優(yōu)質蛋白質、維生素和礦物質。蛋白質對于傷口愈合和修復組織非常重要，而魚中的一些營養(yǎng)成分，如Omega-3脂肪酸，還具有抗炎作用，有助于減輕炎癥和促進傷口恢復。 然而，對于某些人來說，吃魚可能會引起過敏反應或加重過敏癥狀。如果個體本身對魚類或海鮮過敏，那么應避免食用魚，以免引發(fā)過敏反應，影響傷口愈合。 此外，如果傷口感染或存在其他并發(fā)癥，如糖尿病、免疫系統(tǒng)問題等，醫(yī)生可能會建議限制某些食物，包括魚類。在這種情況下，應遵循醫(yī)生的建議。 需要注意的是，無論是否有傷口，都應該選擇新鮮、衛(wèi)生的魚類，并確保其烹飪熟透，以避免細菌感染。
2025-05-23 15:27:23 -
下奶的食物都有哪些
哺乳期媽媽若想下奶，可多喝鯽魚湯、豬蹄湯等湯水，多吃雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質蛋白質的食物，以及蔬菜、水果等，同時保持飲食多樣化、心情愉悅、注意休息。 1.湯水：哺乳期的媽媽應保證充足的水分攝入，多喝一些下奶湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，既可以補充營養(yǎng)，也有助于下奶。 2.蛋白質：蛋白質是哺乳期媽媽身體恢復和乳汁分泌的重要原料，可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉等。 3.蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，哺乳期的媽媽也應適當多吃一些，以保證營養(yǎng)均衡。 需要注意的是，每個人的體質和下奶情況都不同，因此下奶食物的效果也因人而異。哺乳期的媽媽在飲食上應注意多樣化，同時保持心情愉悅，注意休息，這些都有助于下奶。如果下奶情況不理想，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取相應的措施。
2025-05-23 15:27:22 -
魷魚湯下奶嗎
魷魚湯并沒有下奶的功效。 魷魚是一種富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，但它并沒有直接刺激乳腺分泌乳汁的作用。 哺乳期婦女下奶的關鍵在于保持良好的營養(yǎng)攝入、充足的水分攝入、頻繁有效的吸吮以及良好的休息。以下是一些有助于下奶的建議： 1.均衡飲食：哺乳期婦女應攝入富含蛋白質、維生素、礦物質和水分的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果和足夠的水分。 2.頻繁吸吮：頻繁讓寶寶吸吮乳頭，可以刺激乳腺分泌乳汁。 3.良好的休息：哺乳期婦女需要充足的休息，以恢復體力和促進乳汁分泌。 4.心理調節(jié)：保持心情愉悅，避免緊張和焦慮，有助于下奶。 如果哺乳期婦女遇到下奶困難或其他問題，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的哺乳期顧問，以獲取更準確和個性化的建議。同時，不建議隨意嘗試一些沒有科學依據的下奶方法，以免對自身和寶寶的健康造成不利影響。
2025-05-23 15:26:44 -
吃什么水果對皮膚好，還能祛痘
要想皮膚好，還能祛痘，吃對水果很重要！以下是一些對皮膚好、能祛痘的水果： 1.香蕉：富含維生素B6和鉀，有助于平衡皮膚油脂分泌，緩解痘痘問題。 2.藍莓：富含抗氧化劑，能夠減少自由基對皮膚的傷害，預防痘痘產生。 3.檸檬：富含維生素C和果酸，具有美白和淡斑的功效，同時可以清潔皮膚，預防痘痘。 4.西瓜：含有豐富的水分和維生素C，能夠保持皮膚水潤，同時還有一定的降火作用，有助于改善痘痘問題。 5.蘋果：富含多種維生素和果酸，有助于促進皮膚新陳代謝，減少痘痘產生。 需要注意的是，對于某些人群，如糖尿病患者，應控制水果的攝入量，因為水果中含有一定的糖分。此外，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，對于改善皮膚和祛痘也非常重要。如果痘痘問題嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生的幫助。
2025-05-23 15:26:40
