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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長：子宮肌瘤、卵巢腫物、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮脫垂、不孕癥、異常子宮出血、宮頸疾病、宮腔內(nèi)異物殘留、生殖器官畸形、婦科炎性疾病等疾病的微創(chuàng)診療。
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提肛縮陰運(yùn)動怎么做
提肛縮陰運(yùn)動的具體做法為收縮肛門和陰道，每次收縮的時(shí)間可逐漸延長，每天可進(jìn)行多次，以保持肌肉的緊張度。注意保持呼吸自然，不要過度用力，如有異常應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。 1.收縮肛門 收縮肛門的動作類似于忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再收縮，再放松，如此重復(fù)。 2.收縮陰道 收縮陰道的動作與收縮肛門類似，但需要將注意力集中在陰道部位。 3.持續(xù)收縮 每次收縮的時(shí)間可以逐漸延長，從幾秒鐘到幾分鐘不等，以逐漸增強(qiáng)盆底肌肉的力量。 4.重復(fù)練習(xí) 每天可以進(jìn)行多次提肛縮陰運(yùn)動，每次持續(xù)10-15分鐘，以保持肌肉的緊張度。 需要注意的是，對于一些盆底肌肉松弛較為嚴(yán)重的女性，可能需要在專業(yè)醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行提肛縮陰運(yùn)動。此外，在進(jìn)行提肛縮陰運(yùn)動時(shí)，應(yīng)該保持呼吸自然，不要過度用力，以免引起不適。如果在運(yùn)動過程中出現(xiàn)疼痛、出血等異常情況，應(yīng)該及時(shí)停止運(yùn)動并咨詢醫(yī)生的意見。
2025-05-19 15:23:26 -
月經(jīng)剛完一兩天白帶發(fā)黃怎么回事
月經(jīng)剛完白帶有點(diǎn)黃，可能有以下幾種情況：一是正?，F(xiàn)象，二是細(xì)菌性陰道炎，三是不注意衛(wèi)生所致。 一、正常現(xiàn)象 女性在月經(jīng)結(jié)束后，體內(nèi)雌激素水平會升高，這會刺激子宮，從而可能出現(xiàn)分泌物增多以及白帶發(fā)黃等表現(xiàn)，這通常屬于正常情況，一般無需特別干預(yù)。 二、細(xì)菌性陰道炎 這是婦科常見的陰道炎癥類型，是由于陰道內(nèi)菌群失衡引起的。女性月經(jīng)后，雌激素水平相對降低，陰道內(nèi)的優(yōu)勢桿菌減少，PH值升高，陰道的自凈能力變差，此時(shí)如果有病原菌入侵，就容易引發(fā)細(xì)菌性陰道炎。其主要表現(xiàn)為陰道分泌物增多且呈現(xiàn)黃色，同時(shí)伴有外陰瘙癢等癥狀。 三、不注意衛(wèi)生 若女性長期不注重個(gè)人衛(wèi)生，導(dǎo)致尿液殘留在內(nèi)褲上，就可能引起月經(jīng)后白帶發(fā)黃。 建議女性在日常生活中要重視衛(wèi)生，密切留意自身狀況，如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。 總之，月經(jīng)后白帶發(fā)黃的原因多樣，要注意區(qū)分，必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2025-05-19 15:22:00 -
女人上環(huán)多久換一次
女人上環(huán)是一種長效避孕方法，不同節(jié)育環(huán)的存放時(shí)間不同，一般為7-20年，絕經(jīng)前應(yīng)將節(jié)育環(huán)取出。上環(huán)后可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，按時(shí)復(fù)查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 需要注意的是，上環(huán)的具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)節(jié)育環(huán)的種類、女性的年齡、生育情況等因素來決定。在絕經(jīng)前，應(yīng)將節(jié)育環(huán)取出，以免節(jié)育環(huán)嵌入子宮肌層或進(jìn)入腹腔。 此外，上環(huán)后可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，如月經(jīng)增多、經(jīng)期延長、下腹疼痛等。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在上環(huán)后的1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月和1年，應(yīng)進(jìn)行復(fù)查，以后每年復(fù)查1次，以確保節(jié)育環(huán)的位置正常。 對于上環(huán)的女性，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔。在兩周內(nèi)禁止性生活和盆浴，以免引起感染。同時(shí)，應(yīng)注意觀察月經(jīng)情況，如果出現(xiàn)月經(jīng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，女人上環(huán)的時(shí)間因人而異，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。上環(huán)后應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生和觀察身體變化，如果出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-19 15:20:58 -
來月經(jīng)為什么不能同房
來月經(jīng)期間不能同房，原因在于其容易使女性患上婦科疾病，還有可能引發(fā)不孕癥。 一、患婦科疾病 月經(jīng)期間，子宮頸口處于張開狀態(tài)，而且此時(shí)女性自身抵抗力相對較低。在此期間進(jìn)行同房，極容易致使細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而引發(fā)婦科炎癥，像盆腔炎、陰道炎等。倘若出現(xiàn)經(jīng)血逆流的情況，還有可能誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。 二、不孕癥 月經(jīng)期間同房時(shí)，若精子在子宮內(nèi)膜破損處與溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，就可能誘導(dǎo)抗精子抗體產(chǎn)生，從而或許會導(dǎo)致免疫性不孕癥。 所以說，在月經(jīng)期間務(wù)必要避免同房，要保持自身清潔衛(wèi)生，維持良好心態(tài)，同時(shí)還需注意休息，避免過度勞累。在飲食方面，也不可以食用生冷和辛辣刺激性食物，比如冰激凌、辣椒等，不然可能會給身體帶來不良影響。 重點(diǎn)說明了月經(jīng)期間不能同房的原因，包括易患婦科疾病和可能導(dǎo)致不孕癥，強(qiáng)調(diào)了經(jīng)期要注意的事項(xiàng)，如保持衛(wèi)生、良好心態(tài)、休息、飲食禁忌等。
2025-05-19 15:18:08 -
做人流后多長時(shí)間來月經(jīng)
人流一般指人工流產(chǎn)。做人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)便會來月經(jīng)，時(shí)間大概在30至40天左右，具體因個(gè)人體質(zhì)和子宮內(nèi)膜修復(fù)情況而異。以下是詳細(xì)內(nèi)容： 一、人工流產(chǎn)與子宮內(nèi)膜損傷 人工流產(chǎn)會對子宮內(nèi)膜造成一定損傷。子宮內(nèi)膜的恢復(fù)需要時(shí)間，只有當(dāng)它完全恢復(fù)并逐漸脫落后，才會有正常月經(jīng)來潮。 二、不同情況的月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間 1.部分女性子宮內(nèi)膜修復(fù)較好，身體素質(zhì)佳，注重飲食調(diào)養(yǎng)，可能促進(jìn)子宮內(nèi)膜較快恢復(fù)，大概30天左右就會來月經(jīng)。 2.若女性人工流產(chǎn)后子宮創(chuàng)傷較大，恢復(fù)時(shí)間可能延長，或許要40天左右才來月經(jīng)。 三、人工流產(chǎn)后的注意事項(xiàng) 人工流產(chǎn)后要做好術(shù)后清潔及護(hù)理，多休息，注意自身保暖以防著涼。同時(shí)，多吃清淡且富有營養(yǎng)的食物，這有助于身體恢復(fù)。 總之，人工流產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異，受多種因素影響。術(shù)后要做好各方面的護(hù)理和調(diào)養(yǎng)，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。
2025-05-19 15:16:23
