Q年輕人怎么控制高血壓？

A年輕人患高血壓應(yīng)改善不良生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，需規(guī)律作息，避免飲酒、抽煙；日常飲食需以低鹽、低脂為主，避免進(jìn)食糖飲料、肥肉或動(dòng)物油等；可多吃些新鮮的水果以及蔬菜，也應(yīng)盡量多吃鉀元素含量豐富的食物。此外，還應(yīng)保持良好的心態(tài)，同時(shí)應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)，避免情緒過(guò)度激動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓急速升高。如果血壓持續(xù)無(wú)法下降，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物控制血壓。

QA緊張會(huì)影響血壓。緊張時(shí)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致體內(nèi)的兒茶酚胺分泌過(guò)多，出現(xiàn)心肌收縮、心跳加快的現(xiàn)象，血壓也會(huì)隨之升高。但情緒緩解后血壓水平即可恢復(fù)正常，不會(huì)對(duì)身體造成較大的影響。但如果精神過(guò)度緊張，短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血壓明顯升高，如超過(guò)200mmhg以上，則會(huì)誘發(fā)腦出血。如果本身患有高血壓，日常應(yīng)注意調(diào)整情緒，避免過(guò)度緊張或過(guò)度焦慮，以免影響病情恢復(fù)。

2024-12-12 05:13:46

Q高血壓的病因和發(fā)病機(jī)制？

A高血壓屬于臨床上較為常見(jiàn)的一種心血管疾病，其病因和遺傳因素、精神因素、環(huán)境因素、不良的生活飲食習(xí)慣，以及服用特殊藥物等有關(guān)。如年齡老化，過(guò)多食用含有脂肪、鈉鹽的食物，長(zhǎng)期抽煙酗酒，或者是過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大等，都會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)?；疾∑陂g會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、乏力、肢體麻木等癥狀。確診后應(yīng)及時(shí)遵醫(yī)囑使用降血壓的藥物治療，以免出現(xiàn)并發(fā)癥。

Q高血壓能常喝紅糖水嗎？

A高血壓患者若血糖正常，可以常喝紅糖水。高血壓治療期間，飲食上禁忌并不是很多，主要是限制脂肪及鈉鹽的攝入，而紅糖水中主要營(yíng)養(yǎng)成分是糖分及微量元素等，經(jīng)常少量飲用，對(duì)血壓并不會(huì)造成很大影響。但每次不能多喝，以免導(dǎo)致血糖升高。檢查出高血壓后，需要遵醫(yī)囑使用降血壓的藥物治療，如利尿劑、鈣通道阻滯劑等。若是繼發(fā)性高血壓，需要根據(jù)病因選擇合適的治療方案。