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擅長：股骨頭壞死診治及髖、膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，對髖、膝、脊柱等范疇疑難少見病有豐富臨床診治經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問
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背部肌肉僵硬怎么辦？
背部肌肉僵硬可以進(jìn)行局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬的癥狀。還可以使用熱毛巾進(jìn)行濕敷，促進(jìn)組織的代謝，有利于局部炎性物質(zhì)的吸收。此外可以使用活血化瘀的藥膏，如麝香活血化瘀膏。其次可以通過針灸、艾灸等方式，放松局部的肌肉，減輕僵硬癥狀。恢復(fù)期間需要注意休息，減少背部肌肉的活動，有利于組織的恢復(fù)。癥狀好轉(zhuǎn)后可以適當(dāng)進(jìn)行背部的功能鍛煉。
2024-12-12 03:19:48 -
手撞到墻上撞腫了怎么辦？
手撞到墻上撞腫了出現(xiàn)紅腫疼痛的癥狀，需要及時去醫(yī)院骨科就診，需要拍片子明確手部有沒有骨折，同時還需要做肌電圖等檢查，可明確是否有神經(jīng)的損傷。如果出現(xiàn)骨折需要及時進(jìn)行手術(shù)或打石膏治療，而神經(jīng)有損傷則需要進(jìn)行營養(yǎng)神經(jīng)的治療。如果可以排除骨折和神經(jīng)損傷考慮是單純的軟組織損傷，如果受傷還沒有超過24小時，需要及時使用毛巾包裹冰塊進(jìn)行冷敷；而超過24小時可以使用熱毛巾對患處進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有一定的消腫作用。
2024-12-12 03:19:45 -
手指筋斷了多久能干活？
手指筋斷了之后需要及時進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，一般在三個月左右患者可以恢復(fù)正常的工作和生活，但是此時還不能做重體力的勞動，以免關(guān)節(jié)過度負(fù)重影響后期手指關(guān)節(jié)的功能。但是如果患者癥狀比較嚴(yán)重且手術(shù)后恢復(fù)不佳，此時愈合時間會適當(dāng)延長，可能需要六個月左右才能恢復(fù)。手指部位出現(xiàn)外傷要注意制動和外固定，可促進(jìn)患處的愈合。
2024-12-12 03:19:42 -
腰挫傷后怎么快速恢復(fù)？
腰挫傷首先應(yīng)及時就醫(yī)檢查明確損傷程度，如果是輕度挫傷，以臥床休息為主，24小時之類可以局部進(jìn)行冷敷，有利于緩解疼痛，減輕皮下出血，72小時之后可以采取熱敷，可促進(jìn)血瘀消散。如果是重度挫傷，再以上措施的基礎(chǔ)上可給予消腫、鎮(zhèn)痛的藥物外敷，同時可口服止痛藥、舒筋活血藥等。輕度的挫傷需要臥床2-3周左右，重度挫傷需要臥床3-4周，過早的下床活動不利于軟組織的恢復(fù)。
2024-12-12 03:19:39 -
個子矮怎樣長高？
如果人體骨骺端沒有完全閉合，首先可以進(jìn)行飲食的調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物，比如雞蛋、牛奶、豬蹄、雞湯、排骨等，可以促進(jìn)骨骼的生長；另外，還要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免熬夜，要堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動，多做跑跳運(yùn)動，比如跳繩、打羽毛球、打籃球等。平時還要多曬太陽，都可以幫助長高。但如果人體骨骺端已經(jīng)完全閉合，則一般不能再長高。
2024-12-12 03:19:36
