Q老人腿腳浮腫怎么辦

A老年人腿腳浮腫可通過以下方法改善： 一、適當按摩 按摩有著通筋活絡的功效，老年人腿腳浮腫可能與氣血瘀滯、經絡閉塞等有關。故而適當對腿腳進行按摩極為重要，能夠促進局部血液循環(huán)，進而起到良好的消腫作用。但需注意按摩力度要適宜，不可用力過猛，且每次按摩時間應合理把控，如此才能達成良好的改善效果。 二、抬高小腿 老年人腿腳浮腫時，可在晚上睡覺時適當抬高小腿部位，同時平時所坐椅子不宜過高，這樣能減少下肢下垂時間，有利于提升腿部血液循環(huán)速度，從而改善浮腫癥狀。 三、適當活動身體 部分老年人腿腳浮腫是由于運動量過少所致，適當運動可提高局部血液循環(huán)，所以每天可抽出半小時進行活動，如散步、打太極拳等有氧運動就是不錯的選擇。然而要注意運動量不可過大或過于劇烈，否則可能會使浮腫現象更為嚴重。 總之，老年人腿腳浮腫可以采取這些方法來緩解，同時要根據自身情況合理選擇和運用。