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擅長(zhǎng)：診治腰椎間盤突出、腰椎骨折、滑脫、股骨頭壞死、腫瘤等疾病，對(duì)膝、髖關(guān)節(jié)置換、脊柱骨折、滑脫及四肢復(fù)雜骨折、脫位的手術(shù)及搶救有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問(wèn)
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生完孩子尾骨疼怎么辦？
根據(jù)您的描述，考慮是生產(chǎn)過(guò)程中導(dǎo)致的損傷。建議：注意休息，避免重體力勞動(dòng)；采用中藥調(diào)理身體，在中醫(yī)的幫助下進(jìn)行針灸治療；熱敷、紅外線理療對(duì)緩解疼痛有一定效果；若疼痛一直未緩解，去醫(yī)院做骨盆檢查。
2025-03-29 11:54:20 -
腰膨出是什么意思？
腰膨出又可以稱之為腰椎間盤纖維癥，主要是腰椎纖維盤破裂，髓核組織突出而引起的疼痛，和勞累過(guò)度、外傷有關(guān)。建議：您可以熱敷腰部來(lái)緩解疼痛，并且增加臥床休息時(shí)間，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，必要時(shí)進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)。
2025-03-29 11:46:14 -
腰椎狹窄最好的運(yùn)動(dòng)是？
建議：腰椎狹窄患者的運(yùn)動(dòng)主要是鍛煉腰背部的兩塊肌肉，可以選擇倒著走、燕子飛、散步、輕度廣場(chǎng)舞等。注意事項(xiàng)：但是要注意鍛煉的時(shí)間及程度要適量，不能逞強(qiáng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出等嚴(yán)重癥狀。
2025-03-29 11:46:13 -
傷筋吃什么食物好得快？
建議：首先在飲食上需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)的攝入，像雞蛋、肉類中都富含充分的蛋白質(zhì)，此時(shí)適量食用，可以有效的促進(jìn)身體恢復(fù)。另外，也需要適量補(bǔ)充鈣元素的攝入，可以選擇多喝牛奶、多吃蝦類食物來(lái)增加鈣的攝入。
2025-03-29 11:46:12 -
跑步小腿前面疼？
跑步時(shí)小腿疼可能是局部骨膜炎或關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的，除此之外，也可能是肌肉拉傷。另外，跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象。建議：您應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，腿疼時(shí)多休息，掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身方法。
2025-03-29 11:46:10
