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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長(zhǎng)應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無(wú)創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問(wèn)
謝幼專，主任醫(yī)師，中法雙博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)青年學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)微創(chuàng)學(xué)組委員、中國(guó)復(fù)合材料學(xué)會(huì)生物復(fù)合材料專業(yè)委員會(huì)委員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)會(huì)員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)上海分會(huì)工作秘書、AOSpine會(huì)員，國(guó)家自然基金評(píng)審專家。2003年赴法國(guó)Littoral大學(xué)和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和法國(guó)科學(xué)博士學(xué)位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專著3部，參加翻譯專著2部。獲上海市浦江人才計(jì)劃。承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)，上海市科委課題3項(xiàng)，獲上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)2項(xiàng)。獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)第九屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第二屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第四屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習(xí)帶教)優(yōu)勝獎(jiǎng)。被評(píng)為上海交通大學(xué)“青年崗位能手”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習(xí)帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進(jìn)個(gè)人。
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怎樣緩解腰疼的睡姿
緩解腰疼可仰臥、側(cè)臥、蜷縮側(cè)臥，仰臥時(shí)雙腿下墊枕，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕、膝蓋下墊枕，蜷縮側(cè)臥時(shí)用膝胸支撐身體，需選合適床墊和枕頭，注意保暖、運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)，腰疼持續(xù)較長(zhǎng)或伴其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.仰臥 在雙腿下方墊一個(gè)枕頭，使膝蓋保持微彎，這可以放松腰部肌肉，減輕腰部壓力，緩解腰疼。 2.側(cè)臥 在雙腿中間夾一個(gè)枕頭，使腰部保持在一條直線上，同時(shí)也可以在膝蓋下方墊一個(gè)枕頭，以減輕腰部壓力。 3.蜷縮側(cè)臥 側(cè)臥時(shí)，將身體蜷縮成一團(tuán)，用膝蓋和胸部支撐身體，這種姿勢(shì)可以放松腰部肌肉，減輕腰疼。 需要注意的是，無(wú)論采用哪種睡姿，都應(yīng)該選擇適合自己的床墊和枕頭，以保持腰部的舒適和支撐。此外，如果腰疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-03 10:52:29 -
骨贅是什么
骨贅即骨質(zhì)增生，患者需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行物理或手術(shù)治療，以免病情延誤。骨贅在醫(yī)學(xué)上叫骨質(zhì)增生，主要因軟骨破壞后過(guò)度增生而致，多由骨關(guān)節(jié)炎的病理反應(yīng)引發(fā)，患者拍X光片可發(fā)現(xiàn)明顯異常。具體如下： 一、物理治療： 1.患者可及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行多種物理治療，如超聲波、熱敷、電刺激、頭部牽引等。 熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌肉缺血情況。 頭部牽引治療后可增強(qiáng)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 二、手術(shù)治療：若上述方法效果不佳，需及時(shí)手術(shù)，如椎體切除術(shù)、椎間盤切除術(shù)等，可減少對(duì)神經(jīng)的壓迫，達(dá)到骨融合作用。 建議患者平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，適當(dāng)活動(dòng)筋骨，改善不良姿勢(shì)，減少過(guò)度負(fù)荷和局部勞損情況?？傊?，對(duì)于骨贅要重視，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并做好日常防護(hù)。
2025-04-03 10:46:58 -
腳踝沒受傷突然疼是怎么回事
腳踝沒受傷突然疼的處理方式及檢查要點(diǎn)： 一、處理方式： 1.首先要制動(dòng)和休息，避免腳踝過(guò)度勞累和活動(dòng)過(guò)多。 2.同時(shí)可以外用消炎止疼的藥膏，貼膏藥，以及服用消炎止疼藥來(lái)緩解疼痛。 二、檢查要點(diǎn)： 1.應(yīng)照踝關(guān)節(jié)X片，查看骨性結(jié)構(gòu)有無(wú)問(wèn)題，排查是否存在腳踝骨關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、距骨壞死、大骨節(jié)病等疾病。 2.到醫(yī)院抽血化驗(yàn)血尿酸，確定是否因尿酸高引發(fā)急性痛風(fēng)性踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎而導(dǎo)致疼痛。 3.進(jìn)一步照踝關(guān)節(jié)核磁共振片子，了解腳踝內(nèi)韌帶、軟骨、積液情況以及有無(wú)股軟骨骨折等，從而進(jìn)一步明確腳踝狀況，明確診斷。 當(dāng)腳踝沒受傷卻突然疼時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行制動(dòng)休息和止痛處理，然后通過(guò)多種檢查來(lái)全面了解腳踝的具體情況，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-03 10:44:26 -
眉骨按壓疼是怎么回事
眉毛骨頭一按就疼的原因包括外傷、鼻竇炎、三叉神經(jīng)痛。 一、外傷： 眉毛部位皮膚較薄，當(dāng)遭受外力撞擊時(shí)，容易使周圍軟組織受損，進(jìn)而出現(xiàn)眉毛骨頭一按就疼的現(xiàn)象，同時(shí)可能伴有淤青或腫脹等表現(xiàn)。 二、鼻竇炎： 自身免疫功能下降可能致使細(xì)菌病毒侵犯一個(gè)或多個(gè)鼻竇引發(fā)炎癥。病原微生物若入侵額竇，由于額竇與眉毛骨頭距離較近，炎癥刺激可導(dǎo)致局部組織腫脹，從而引起眉毛骨頭一按就疼，還會(huì)有鼻塞、流膿鼻涕等癥狀。 三、三叉神經(jīng)痛： 其可能由血管壓迫或感染等因素誘發(fā)。手按壓過(guò)程中會(huì)對(duì)三叉神經(jīng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)眉毛骨頭一按就疼的情況。 眉毛骨頭一按就疼可能是由外傷導(dǎo)致軟組織損傷，或是鼻竇炎中炎癥刺激，亦或是三叉神經(jīng)痛受刺激等原因引起，需根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和診斷。
2025-04-03 10:42:15 -
女人胯骨變寬的原因
女人胯骨變寬的原因及解決方法如下： 一、女人胯骨變寬的原因 1.生長(zhǎng)發(fā)育：在生長(zhǎng)過(guò)程中，受到各種因素刺激以及不良動(dòng)作影響，會(huì)促使胯骨橫向發(fā)育，從而導(dǎo)致胯骨變寬。 2.先天性遺傳因素：如果是遺傳導(dǎo)致的胯骨變寬通常較難矯正，但可通過(guò)后天努力鍛煉來(lái)改善。 3.生產(chǎn)過(guò)后：胯骨變寬這種情況多見于產(chǎn)后女性，多數(shù)女性在生完孩子后會(huì)出現(xiàn)胯骨變寬。 二、女人胯骨變寬的解決方法 1.飲食方面：在飲食上要適當(dāng)控制油脂含量高的食物的攝入量。 2.生活方面：平時(shí)要多進(jìn)行腿部以及臀部肌肉的鍛煉，以加速局部脂肪組織的消耗，同時(shí)要注意不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，以免對(duì)胯骨造成損傷。 總之，女人胯骨變寬有多種原因，可通過(guò)飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整等方式來(lái)盡量改善這一狀況。
2025-04-03 10:38:22
