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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長(zhǎng)應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤(pán)突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無(wú)創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問(wèn)
謝幼專(zhuān)，主任醫(yī)師，中法雙博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)青年學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)微創(chuàng)學(xué)組委員、中國(guó)復(fù)合材料學(xué)會(huì)生物復(fù)合材料專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)會(huì)員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)上海分會(huì)工作秘書(shū)、AOSpine會(huì)員，國(guó)家自然基金評(píng)審專(zhuān)家。2003年赴法國(guó)Littoral大學(xué)和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和法國(guó)科學(xué)博士學(xué)位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專(zhuān)著3部，參加翻譯專(zhuān)著2部。獲上海市浦江人才計(jì)劃。承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)，上海市科委課題3項(xiàng)，獲上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)2項(xiàng)。獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)第九屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第二屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第四屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見(jiàn)習(xí)帶教)優(yōu)勝獎(jiǎng)。被評(píng)為上海交通大學(xué)“青年崗位能手”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見(jiàn)習(xí)帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進(jìn)個(gè)人。
展開(kāi)-
哪些運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高
有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)主要有踢毽子、羽毛球、引體向上等。 一、踢毽子：在踢毽子的過(guò)程中，腿部、足部、腰部、髖部、膝部、踝部等眾多部位都能得到充分的活動(dòng)。這不僅可以加快全身的血液循環(huán)，推動(dòng)新陳代謝，增加肺活量，改善內(nèi)臟機(jī)能，還能夠鍛煉關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性，讓骨骼和身軀都獲得良好的鍛煉，進(jìn)而起到促進(jìn)長(zhǎng)高的作用。 二、羽毛球：打羽毛球能夠刺激人體分泌生長(zhǎng)激素、腎上腺激素以及甲狀腺激素等，這些都有益于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，也有利于刺激骨骼生長(zhǎng)，在青春期進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是很有幫助的。 三、引體向上：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有牽拉、牽引的效果，有助于刺激關(guān)節(jié)的骨質(zhì)以及關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、關(guān)節(jié)囊，能促進(jìn)局部的生長(zhǎng)和發(fā)育。并且，對(duì)脊柱也有一定的牽拉作用，有利于脊柱的生長(zhǎng)發(fā)育，從而對(duì)身高產(chǎn)生積極的影響。 總之，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng)高有一定的幫助，同時(shí)在長(zhǎng)高期間還可以食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)肌肉的合成。
2025-04-14 20:35:01 -
睡覺(jué)壓著胳膊疼怎么辦
胳膊被壓疼可能是血液循環(huán)不暢或神經(jīng)受壓，可通過(guò)改變睡姿、活動(dòng)胳膊、熱敷、按摩、用藥、就醫(yī)治療等方式緩解，特殊人群需遵醫(yī)囑，不明原因或加重需就醫(yī)。 1.改變睡姿 盡量避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫胳膊，可以嘗試側(cè)臥或仰臥，以減輕胳膊的壓力。 2.活動(dòng)胳膊 輕輕活動(dòng)胳膊，可緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.熱敷 用熱毛巾或熱水袋敷在胳膊上，每次15-20分鐘，可緩解疼痛。 4.按摩 輕輕按摩胳膊，可緩解肌肉疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.藥物治療 如果疼痛較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥或活血化瘀的藥物。 6.就醫(yī)治療 如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如麻木、無(wú)力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。 需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、患有心血管疾病等的人群，在采取上述方法緩解疼痛時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，如果疼痛原因不明或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-14 20:33:51 -
腰間盤(pán)突出怎么煅練好
腰間盤(pán)突即腰椎間盤(pán)突出癥，患者適宜通過(guò)散步、游泳、體操、瑜伽、單杠等方式進(jìn)行鍛煉。 一、散步：散步能夠發(fā)揮疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用。這樣可以在一定程度上減輕腰部的酸痛與麻木癥狀。 二、游泳：游泳過(guò)程中可以很好地鍛煉四肢的協(xié)調(diào)能力，進(jìn)而有助于改善腰部的不適狀況。 三、體操：患者做體操能夠促使人體代謝速度加快，讓腰部的血流速度提升，從而緩解腰部僵硬、疼痛等問(wèn)題。 四、瑜伽：瑜伽有著牽拉韌帶、疏通經(jīng)絡(luò)等效果，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥引發(fā)的神經(jīng)壓迫能夠起到一定的改善作用。 五、單杠：病情嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腰部神經(jīng)壓迫，導(dǎo)致腿部和腰部麻木。通過(guò)單杠牽拉鍛煉，通常有利于緩解神經(jīng)壓迫的癥狀。 在鍛煉時(shí)，要注意避免過(guò)度勞累。要是癥狀一直沒(méi)有得到改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。 對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥患者來(lái)說(shuō)，散步、游泳、體操、瑜伽、單杠等鍛煉方式有一定益處，但要適度且關(guān)注癥狀變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-14 20:32:34 -
右側(cè)最下面一根肋骨邊緣痛
右側(cè)最下面一根肋骨邊緣痛可能源于外傷、肋軟骨炎等情況，緩解方式包括用藥或手術(shù)等。 一、外傷： 1.若患者遭受暴力或間接暴力打擊，就可能引發(fā)肋骨邊緣疼痛?？上韧ㄟ^(guò)冰敷來(lái)緩解。 2.倘若癥狀持續(xù)未緩解，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來(lái)減輕局部疼痛感。 3.要是藥物治療效果不佳，需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行X線(xiàn)和CT檢查，因?yàn)榭赡艹霈F(xiàn)了骨折現(xiàn)象，此時(shí)則需要通過(guò)鈦合金鎖定鋼板固定進(jìn)行治療。 二、肋軟骨炎： 1.其可能和病毒感染、慢性勞損、內(nèi)分泌異常存在一定關(guān)聯(lián)，患者會(huì)表現(xiàn)出局部疼痛、皮膚紅腫、胸悶等癥狀。 2.可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用吲哚美辛腸溶片、尼美舒利分散片等藥物緩解，也可采用熱敷的方式加速血液循環(huán)。 3.在恢復(fù)期間務(wù)必臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，當(dāng)出現(xiàn)右側(cè)最下面一根肋骨邊緣痛時(shí)，要明確病因，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并在治療期間做好相應(yīng)的護(hù)理。
2025-04-14 20:31:17 -
膝蓋有響聲怎么治療
膝蓋關(guān)節(jié)響的治療方法包括根據(jù)原因選擇藥物治療、手術(shù)治療等，原因可能是骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷。 一、骨關(guān)節(jié)炎 1.相關(guān)介紹：骨關(guān)節(jié)炎與關(guān)節(jié)軟骨退變、過(guò)度負(fù)重、代謝異常及遺傳等有關(guān)。 2.癥狀表現(xiàn)：會(huì)使患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫大，活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)骨擦音，導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)響。 3.治療方法：可遵醫(yī)囑局部使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏等藥物來(lái)緩解疼痛癥狀。 二、半月板損傷 1.相關(guān)介紹：多由過(guò)度負(fù)重或暴力扭轉(zhuǎn)引起。 2.癥狀表現(xiàn)：會(huì)導(dǎo)致膝蓋嚴(yán)重疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)交鎖等，引發(fā)膝蓋關(guān)節(jié)響。 3.治療方法：可服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等止痛藥物，病情嚴(yán)重者可進(jìn)行半月板縫合術(shù)、半月板置換術(shù)等治療。 當(dāng)出現(xiàn)膝蓋關(guān)節(jié)響時(shí)，要注意休息，減少膝蓋活動(dòng)，不可長(zhǎng)時(shí)間久蹲。應(yīng)根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施，如骨關(guān)節(jié)炎可局部用藥緩解疼痛，半月板損傷嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療，同時(shí)可配合止痛藥物。
2025-04-14 20:29:55
