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擅長：主要研究方向是脊柱疾病的微創(chuàng)治療，包括椎間孔鏡技術(shù)、椎體成形術(shù)、腰椎退變疾病的微創(chuàng)減壓融合術(shù)等，同時開展各類頸胸腰椎疾病的常規(guī)臨床治療，包括頸椎病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱結(jié)核腫瘤、脊柱外傷骨折等脊柱相關(guān)疾病。
向 Ta 提問
副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，陜西省醫(yī)學(xué)會脊柱學(xué)分會青年委員，脊柱學(xué)會退變學(xué)組和微創(chuàng)學(xué)組委員。參與國家自然科學(xué)基金2項，主持省市級科研課題2項，近年來發(fā)表中英文論文10余篇。從事骨科臨床工作10余年，擅長脊柱相關(guān)疾病的診治。曾在美國南加州大學(xué)脊柱中心訪學(xué)1年，主要研究方向是脊柱疾病的微創(chuàng)治療，包括椎間孔鏡技術(shù)、椎體成形術(shù)、腰椎退變疾病的微創(chuàng)減壓融合術(shù)等，同時開展各類頸胸腰椎疾病的常規(guī)臨床治療，包括頸椎病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱結(jié)核腫瘤、脊柱外傷骨折等脊柱相關(guān)疾病。
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治腰間盤膨出怎么鍛煉
腰間盤膨出患者可進(jìn)行游泳、小燕飛、仰臥蹬車等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，緩解腰部疼痛。鍛煉時應(yīng)逐漸增加強(qiáng)度和時間，避免過度勞累和受傷。如疼痛嚴(yán)重，應(yīng)先休息并咨詢醫(yī)生。 1.游泳 游泳可以鍛煉腰背肌，增強(qiáng)腰部肌肉力量，緩解腰部疼痛。其中，蛙泳是一種比較適合腰間盤膨出患者的泳姿。 2.小燕飛 患者趴在床上，頭、頸、胸及雙下肢同時抬起，兩臂后伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，如飛燕狀。每天早晚各一次，每次50下。 3.仰臥蹬車 仰臥床上，模仿蹬自行車的動作，每天早晚各一次，每次50下。 需要注意的是，在進(jìn)行鍛煉時，應(yīng)根據(jù)自身情況逐漸增加鍛煉強(qiáng)度和時間，避免過度勞累和受傷。同時，如果腰部疼痛較為嚴(yán)重，建議先休息并咨詢醫(yī)生的意見。
2025-04-01 23:12:31 -
鈣片什么時候吃最好吸收
鈣片在餐后和睡前吃最有利于吸收。具體如下： 一、餐后吃： 鈣片只有分解成鈣離子才能被人體充分吸收，而這需要在胃酸作用下完成?？崭狗免}片會刺激胃黏膜分泌胃酸，從而可能導(dǎo)致胃黏膜被破壞、引發(fā)胃腸道不適等狀況。而在餐后，食物會刺激胃酸分泌，這樣能加速鈣的分解和吸收，同時還可以減少胃腸道不適等癥狀。所以，鈣片餐后吃最有利于吸收。 二、睡前吃： 人體可在一日三餐中攝取一定的鈣，即便鈣會隨尿液排出體外，人體所需的鈣也可通過食物得到及時補(bǔ)充，以維持人體血鈣水平。但在睡前人體不再進(jìn)食，此時血鈣會處于全天的最低值，在這個時候吃鈣片，吸收率會比較高。所以，睡前吃鈣片也最有利于吸收。 綜上所述，鈣片在餐后和睡前吃能更好地被吸收。
2025-04-01 23:11:57 -
大腳趾側(cè)面骨頭突出
大腳趾側(cè)面骨頭突出可能存在以下情況： 一、拇外翻：這是指構(gòu)成第一跖趾關(guān)節(jié)的拇趾向外側(cè)偏斜移位的一種骨骼畸形，是累及拇趾乃至前足極為常見的疾病。 1.癥狀表現(xiàn)：拇趾會出現(xiàn)明顯的向外側(cè)偏斜。 2.治療方法：可遵醫(yī)囑應(yīng)用非甾體抗炎藥，如美洛昔康、洛索洛芬鈉等來消炎止痛，必要時還可行手術(shù)切除截骨治療。 二、骨質(zhì)增生：一般是因足趾關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致骨質(zhì)沿著骨骼邊緣生長，形成骨性突起。 1.癥狀表現(xiàn)：有骨性突起。 2.治療方法：同樣可遵醫(yī)囑用非甾體抗炎藥如美洛昔康、洛索洛芬鈉來消炎止痛，也可行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)去除骨刺。 總之，如果出現(xiàn)大腳趾側(cè)面骨頭突出的情況，應(yīng)盡快到醫(yī)院骨科門診就診，以便明確具體病因并采取針對性的治療措施。
2025-04-01 23:11:38 -
產(chǎn)婦腰疼怎么緩解
產(chǎn)婦腰疼可通過側(cè)臥、產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動等方法緩解。產(chǎn)婦腰痛主要源于孕期脊柱負(fù)荷過重致腰部肌肉勞損，也可能是腰椎間盤膨出、突出等，或是孕婦久坐、著涼引起。因產(chǎn)婦特殊，一般不采用口服藥物或靜脈輸液治療。 一、側(cè)臥：睡覺嚴(yán)格控制臥床，側(cè)臥位為最佳選擇，此時腰部負(fù)荷最輕，雙下肢自然屈曲可減少對坐骨神經(jīng)的牽拉，進(jìn)而緩解腰痛與下肢疼痛。還可采取仰臥位，需注意腰下墊薄軟枕，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)下方也墊薄軟枕。 二、熱敷：若局部有明顯痛感，可進(jìn)行熱敷緩解。 三、產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動：可做有利于脊柱康復(fù)、增強(qiáng)身體柔韌、恢復(fù)腰椎的活動、操練運(yùn)動等，如能提高脊柱靈活性，恢復(fù)脊柱功能。 總之，產(chǎn)婦腰疼可綜合運(yùn)用上述多種方法來緩解，以減輕不適。
2025-04-01 23:11:11 -
構(gòu)成肋弓的肋軟骨是什么
參與構(gòu)成肋弓的肋軟骨包括第八肋軟骨、第九肋軟骨和第十肋軟骨。 一、關(guān)于肋弓的構(gòu)成： 1.第八、九、十肋軟骨參與形成肋弓。 2.第八及第十肋軟骨較短，末端通常呈游離狀態(tài)，而其他肋骨與胸骨相連。為保證游離肋骨的穩(wěn)定，第八及第十肋骨遠(yuǎn)端與肋軟骨融合，這種融合形成的肋骨既提高了穩(wěn)定性，又能保護(hù)其下器官。 二、肋軟骨的特點： 1.肋軟骨是一種透明軟骨，與關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨相近，會與其他骨骼產(chǎn)生融合。 2.通常人體肋軟骨間關(guān)節(jié)固定，但有部分人軟骨間關(guān)節(jié)呈分離狀態(tài)可活動。肋軟骨可能隨年齡增長逐漸鈣化，變成正常骨骼組織，失去柔韌性和彈性，易發(fā)生骨折。 總之，肋弓由特定的肋軟骨構(gòu)成，肋軟骨有其自身特點和變化規(guī)律。
2025-04-01 23:10:46
