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擅長：周圍神經(jīng)病及癲癇病的臨床診治。
向 Ta 提問
博士，副主任醫(yī)師，2006年畢業(yè)于西安交通大學醫(yī)學院（七年制），后一直在西安交通大學第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科工作。任中國微循環(huán)學會神經(jīng)變性病專業(yè)委員會青年委員，中國老年醫(yī)學學會認知障礙分會青年委員，陜西省醫(yī)學會神經(jīng)病學分會癡呆與認知障礙學組委員兼秘書，陜西省抗癲癇協(xié)會認知障礙與癲癇專業(yè)委員會委員兼秘書，中國微循環(huán)學會神經(jīng)變性病專業(yè)委員會阿爾茨海默病生物標志物學組第一屆委員會常務委員。主要從事神經(jīng)系統(tǒng)變性病的臨床和基礎研究，擅長肉毒素注射治療肌痙攣性疾病，參與多項臨床研究，承擔陜西省課題1項，陜西省神經(jīng)病學研究基金面上項目2項，院級臨床研究課題1項，院基金1項，發(fā)表論文23篇，其中SCI論文9篇。
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我一直都有失眠的癥狀
上床難以入睡、早醒、多夢或噩夢等是失眠的主要癥狀表現(xiàn)。如果這種睡眠狀況持續(xù)時間不長，且白天其他不適癥狀不明顯，也未對工作、學習和社會活動功能產(chǎn)生影響，可稱為失眠，但并非失眠癥。失眠癥因睡眠不足，常會伴有頭昏、頭痛、四肢疲乏、心悸、健忘、心神不寧等癥狀。而且容易做夢，有的病人還經(jīng)常做噩夢，這也是失眠癥的癥狀之一。一旦患了失眠癥，就需要盡快采取治療措施。 一、失眠的癥狀表現(xiàn)： 1.上床后難以入睡； 2.出現(xiàn)早醒的情況； 3.多夢或者噩夢。 二、關于失眠與失眠癥的區(qū)別： 1.時間短且白天無明顯不適、不影響功能的可稱為失眠； 2.失眠癥有睡眠不足及頭昏、頭痛、四肢疲乏等一系列伴隨癥狀。 三、失眠癥的具體癥狀： (1)容易做夢； (2)常做噩夢。 本文重點闡述了失眠的癥狀、失眠與失眠癥的區(qū)別以及失眠癥的具體表現(xiàn)，提示人們要正確區(qū)分失眠與失眠癥，一旦確診失眠癥要及時治療。
2025-05-28 11:42:06 -
失眠多夢難入睡該怎么辦
失眠多夢入睡困難可通過如下方式調(diào)理： 一、飲食與環(huán)境調(diào)節(jié)： 1.睡前可飲一杯溫牛奶助眠，同時要減少咖啡、綠茶等易引起大腦興奮的食物和飲料攝入。 2.睡前減少使用電子產(chǎn)品如手機、電視、電腦等，可看書或聽緩和音樂，將臥室燈光調(diào)暗以營造良好睡眠環(huán)境。 二、運動調(diào)節(jié)： 日常生活中可進行體育鍛煉，如跑步、跳繩、打羽毛球、游泳等，但要避免劇烈運動，以身體略微出汗為宜，這樣既能增強抵抗力和免疫力，也有助于入睡。 三、情緒調(diào)節(jié)： 若因工作生活壓力大，導致心情抑郁、焦慮、緊張而引起失眠多夢入睡困難，建議多與家人朋友溝通交流以緩解心情，從而促進睡眠。 四、疾病治療： 若因患有感冒、偏頭痛、胃潰瘍、哮喘等疾病而引發(fā)，則應及時就醫(yī)，針對性治療疾病后，入睡困難和失眠多夢癥狀也會逐漸緩解。 總之，對于失眠多夢入睡困難的情況，可從飲食、環(huán)境、運動、情緒及疾病治療等多方面進行綜合調(diào)理。
2025-05-28 11:39:37 -
治療失眠的失眠民間偏方有哪些
上述偏方對部分人可能有效，包括睡前溫水泡腳、按摩涌泉穴、喝熱牛奶、聽輕音樂和適當食療等，但需注意這些方法并非對所有人都適用，且嚴重失眠者應及時就醫(yī)。同時，保持良好的生活習慣對改善睡眠也很重要。 1.溫水泡腳 睡前用溫水泡腳15-30分鐘，可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，幫助入睡。 2.按摩涌泉穴 涌泉穴位于足底，按摩涌泉穴可以調(diào)節(jié)氣血，促進睡眠。 3.喝熱牛奶 牛奶中含有色氨酸，具有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助入睡。 4.聽輕音樂 聽一些輕柔、舒緩的音樂可以放松身心，幫助入睡。 5.食療 一些食物也具有助眠的作用，如香蕉、燕麥、小米等，可以在睡前適當食用。 需要注意的是，這些偏方可能對一些人有效，但并不是對所有人都適用。如果失眠問題嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療方法。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動、避免睡前過度興奮等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。
2025-05-28 11:36:25 -
兩個腳大拇指發(fā)麻怎么辦
兩個大拇腳趾麻木可能由多發(fā)性末梢神經(jīng)炎或腰椎骨質(zhì)增生導致。 一、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎： 1.病因：可能因營養(yǎng)代謝障礙或結締組織疾病引發(fā)。 2.癥狀表現(xiàn)：會有肢體燒灼感、出汗、活動受限以及兩個大拇腳趾麻木等狀況。 3.治療方法：可在醫(yī)生指導下使用維生素B2片、維生素B1片、谷維素片等藥物進行治療。 二、腰椎骨質(zhì)增生： 1.形成原因：是腰椎關節(jié)退化的結果。 2.癥狀：除了關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限，還會引起兩個大拇腳趾麻木。 3.治療手段：可服用美洛昔康膠囊、卡馬西平片、甲鈷胺片等藥物，同時也可通過針灸輔助治療。 當大拇腳趾出現(xiàn)麻木時，可進行局部按摩，這有助于促進血液循環(huán)，改善麻木情況，利于恢復。 總之，當出現(xiàn)兩個大拇腳趾麻木時，要考慮多發(fā)性末梢神經(jīng)炎和腰椎骨質(zhì)增生這兩種可能，應及時就醫(yī)明確原因，并采取相應的治療措施，同時可配合按摩等方法來緩解癥狀。
2025-05-28 11:34:49 -
焦慮恐懼失眠怎么辦
失眠恐懼焦慮可通過以下方法來改善：心理調(diào)節(jié)、藥物治療、睡眠習慣調(diào)整。 一、心理調(diào)節(jié)： 1.自我調(diào)節(jié)很重要，可以向身邊的朋友或家人盡情傾訴，以釋放壓力和負面情緒。 2.要努力克服對失眠的恐懼心理，多去想一些美好愉快的事情。 3.還可以通過經(jīng)常到戶外鍛煉身體來轉移注意力，這對緩解失眠恐懼焦慮等癥狀效果顯著。 二、藥物治療： 1.如果失眠恐懼焦慮是由焦慮癥引起，那么需要口服抗焦慮的藥物，比如艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮等。 2.倘若由失眠障礙導致，則需口服佐匹克隆等藥物。 三、睡眠習慣調(diào)整： 1.養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，定時上床睡覺和起床。 2.睡覺前可以采取一些有助于放松的行為，比如用熱水泡腳、喝熱牛奶等，以保證充足的睡眠時間，從而較好地緩解失眠恐懼焦慮等癥狀。 總之，針對失眠恐懼焦慮，可以綜合運用這些方法，根據(jù)具體情況選擇合適的方式來改善。
2025-05-28 11:32:16
