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擅長(zhǎng)：各種原因引起的髖膝關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
張宏軍，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，福建中醫(yī)藥大學(xué)、河南中醫(yī)藥大學(xué)、安徽中醫(yī)藥大學(xué)教授，碩士研究生導(dǎo)師。 先后到香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院、德國(guó)Evanglish Klinik、臺(tái)灣慈濟(jì)醫(yī)院等多家醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)深造，多次赴歐美國(guó)家交流。歸國(guó)后將國(guó)外先進(jìn)的人工關(guān)節(jié)技術(shù)和理念應(yīng)用于臨床實(shí)踐，已經(jīng)為廣大的髖膝關(guān)節(jié)疾病患者解除了痛苦。在省內(nèi)較早開展鉭棒、干細(xì)胞治療股骨頭壞死。
有豐富的人工髖、膝、肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)置換的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)，包括復(fù)雜的髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、人工髖膝關(guān)節(jié)翻修術(shù)，人工髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后感染、松動(dòng)的診治，每年獨(dú)立完成大量的髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
社會(huì)兼職：《中國(guó)組織工程研究與臨床康復(fù)》雜志編委會(huì)執(zhí)行編委;《中華骨科雜志》專家、審稿人;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨科微創(chuàng)專業(yè)委員會(huì)青年副主任委員;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨關(guān)節(jié)病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員;河南省醫(yī)師協(xié)會(huì)關(guān)節(jié)外科委員會(huì)委員;中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合骨傷科分會(huì)創(chuàng)傷工作委員會(huì)第一屆委員會(huì)委員。 獲得科研成果：獲2015年度河南省科技進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)一項(xiàng)(主持);編寫論著10余部，目前在研課題2項(xiàng)，國(guó)家級(jí)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇(中華骨科雜志1篇，SCI 收錄2篇)。
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怎樣改善骨盆前傾
改善骨盆前傾可以通過(guò)以下方法： 1.強(qiáng)化腹部和臀部肌肉 腹部和臀部肌肉力量不足是導(dǎo)致骨盆前傾的主要原因之一?？梢酝ㄟ^(guò)平板支撐、臀橋等訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)化腹部和臀部肌肉。 2.拉伸髖部屈肌和下背部肌肉 髖部屈肌和下背部肌肉緊張也是導(dǎo)致骨盆前傾的原因之一。可以通過(guò)拉伸來(lái)緩解這些肌肉的緊張。 3.改善身體姿勢(shì) 保持正確的身體姿勢(shì)可以幫助改善骨盆前傾。站立、行走和坐著時(shí)，要保持頭部、頸部、脊柱和臀部在一條直線上，避免彎腰、駝背等不良姿勢(shì)。 4.進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng) 有氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體的代謝率，幫助消耗多余的脂肪，同時(shí)也可以增強(qiáng)心肺功能。 5.注意飲食 保持均衡的飲食可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，幫助身體恢復(fù)和修復(fù)。 對(duì)于孕婦和腰椎間盤突出患者，在進(jìn)行骨盆前傾的改善訓(xùn)練時(shí)需要特別注意，建議在專業(yè)醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-04-21 16:13:39 -
判斷顱底骨折最有價(jià)值的臨床表現(xiàn)是
判斷顱底骨折最有價(jià)值的臨床表現(xiàn)是腦脊液漏，但還可能出現(xiàn)其他癥狀，需及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行相關(guān)檢查。 判斷顱底骨折最有價(jià)值的臨床表現(xiàn)是腦脊液漏。 顱底骨折多由強(qiáng)烈的間接暴力引起，常為線性骨折。顱前窩骨折累及眶頂和篩骨，可有鼻出血、眶周廣泛淤血（熊貓眼征）以及廣泛球結(jié)膜下淤血等表現(xiàn)；顱中窩骨折累及蝶骨，可有鼻出血或合并腦脊液鼻漏，腦脊液經(jīng)破損的鼓膜由外耳道流出，出現(xiàn)耳漏；顱后窩骨折累及顳骨巖部后外側(cè)，傷后1~2日出現(xiàn)乳突部皮下淤血（Battle征）。 需要注意的是，除了腦脊液漏，顱底骨折還可能出現(xiàn)其他臨床表現(xiàn)，如顱神經(jīng)損傷、遲發(fā)性顱內(nèi)血腫等。如果懷疑有顱底骨折，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的頭部檢查，如X線、CT等，以明確診斷。同時(shí)，要注意保持頭部清潔，避免用力擤鼻、咳嗽、打噴嚏等，以免加重病情。
2025-04-21 16:11:46 -
腰疼什么睡姿可以緩解
腰疼可通過(guò)仰臥、側(cè)臥位、蜷縮位等睡姿緩解，床墊不能太軟或太硬，同時(shí)注意坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。如腰疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。 1.仰臥位 仰臥位是一種較為常見的睡姿，可在腰部下方墊一個(gè)小枕頭，以保持腰部的自然曲度，減輕腰部的壓力。 2.側(cè)臥位 側(cè)臥位時(shí)，可在兩腿之間夾一個(gè)枕頭，以保持身體的平衡，減少腰部的扭曲。 3.蜷縮位 蜷縮位可以緩解腰部的壓力，減輕疼痛?？梢栽诟共肯路綁|一個(gè)小枕頭，以保持身體的舒適。 需要注意的是，對(duì)于腰疼患者來(lái)說(shuō)，床墊的選擇也非常重要。床墊不能太軟，也不能太硬，以保證腰部有良好的支撐。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，也有助于緩解腰疼。如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。
2025-04-21 16:09:12 -
長(zhǎng)高的最佳睡眠時(shí)間
長(zhǎng)高的最佳睡眠時(shí)間因人而異，但晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)和早上6點(diǎn)至7點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，因此這兩個(gè)時(shí)間段的睡眠對(duì)長(zhǎng)高很重要。此外，影響身高的因素還包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等，想要長(zhǎng)高，除了保證充足的睡眠外，還需注意均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和保持良好心態(tài)。 需要注意的是，睡眠只是影響身高的因素之一，其他因素還包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等。因此，想要長(zhǎng)高，除了保證充足的睡眠外，還需要注意以下幾點(diǎn)： 1.均衡飲食：攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。 2.適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，同時(shí)有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉的發(fā)育。 3.良好的心態(tài)：壓力和焦慮等負(fù)面情緒可能會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，因此保持良好的心態(tài)也非常重要。
2025-04-21 16:06:34 -
骨源性堿性磷酸酶250
骨源性堿性磷酸酶250U/L不正常，偏高但不嚴(yán)重。其正常數(shù)值應(yīng)小于200U/L。骨堿性磷酸酶主要由骨質(zhì)分泌，當(dāng)骨頭中鈣鹽沉積不足時(shí)分泌增多，鈣鹽充足則分泌減少。 一、偏高情況： 1.數(shù)值達(dá)到250U/L時(shí)，可能出現(xiàn)鈣質(zhì)缺乏、維生素D缺乏或骨骼生成速度降低等狀態(tài)。 2.長(zhǎng)期不治療可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和佝僂病發(fā)生。 二、應(yīng)對(duì)措施： 1.患者通常無(wú)需特殊治療，平時(shí)多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，如多喝牛奶，多吃各種魚類、蝦類、牛肉、瘦肉等，可降低骨源性堿性磷酸酶。 2.可積極進(jìn)行預(yù)防，口服葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D等藥物。 總之，骨源性堿性磷酸酶250U/L需引起重視，要采取相應(yīng)措施來(lái)改善，以防出現(xiàn)不良后果。
2025-04-21 16:03:38
