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擅長(zhǎng)：各種原因引起的髖膝關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
張宏軍，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，福建中醫(yī)藥大學(xué)、河南中醫(yī)藥大學(xué)、安徽中醫(yī)藥大學(xué)教授，碩士研究生導(dǎo)師。 先后到香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院、德國(guó)Evanglish Klinik、臺(tái)灣慈濟(jì)醫(yī)院等多家醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)深造，多次赴歐美國(guó)家交流。歸國(guó)后將國(guó)外先進(jìn)的人工關(guān)節(jié)技術(shù)和理念應(yīng)用于臨床實(shí)踐，已經(jīng)為廣大的髖膝關(guān)節(jié)疾病患者解除了痛苦。在省內(nèi)較早開(kāi)展鉭棒、干細(xì)胞治療股骨頭壞死。
有豐富的人工髖、膝、肩關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)置換的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)，包括復(fù)雜的髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、人工髖膝關(guān)節(jié)翻修術(shù)，人工髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后感染、松動(dòng)的診治，每年獨(dú)立完成大量的髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
社會(huì)兼職：《中國(guó)組織工程研究與臨床康復(fù)》雜志編委會(huì)執(zhí)行編委;《中華骨科雜志》專(zhuān)家、審稿人;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨科微創(chuàng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)青年副主任委員;河南省中西醫(yī)結(jié)合骨關(guān)節(jié)病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員;河南省醫(yī)師協(xié)會(huì)關(guān)節(jié)外科委員會(huì)委員;中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合骨傷科分會(huì)創(chuàng)傷工作委員會(huì)第一屆委員會(huì)委員。 獲得科研成果：獲2015年度河南省科技進(jìn)步獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)一項(xiàng)(主持);編寫(xiě)論著10余部，目前在研課題2項(xiàng)，國(guó)家級(jí)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇(中華骨科雜志1篇，SCI 收錄2篇)。
展開(kāi)-
肩周炎夜間疼痛，怎么緩解
肩周炎夜間疼痛嚴(yán)重影響睡眠和生活質(zhì)量，可采取藥物、物理、運(yùn)動(dòng)、調(diào)整睡眠姿勢(shì)、心理調(diào)節(jié)等方法緩解，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。 1.藥物治療 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用非甾體類(lèi)抗炎藥、阿片類(lèi)鎮(zhèn)痛藥等緩解疼痛。 2.物理治療 如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。 3.運(yùn)動(dòng)治療 進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮窟\(yùn)動(dòng)，如旋轉(zhuǎn)、伸展等，以保持關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。 4.調(diào)整睡眠姿勢(shì) 選擇合適的枕頭，保持肩部舒適，避免壓迫。 5.心理調(diào)節(jié) 保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有助于緩解疼痛。 6.其他 如注意保暖、避免過(guò)度勞累等。 需要注意的是，對(duì)于肩周炎夜間疼痛嚴(yán)重的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，對(duì)于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。
2025-04-14 20:15:57 -
什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高
長(zhǎng)高與運(yùn)動(dòng)有關(guān)，籃球、跳繩、游泳等縱向運(yùn)動(dòng)刺激骺板和骨骼，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但不是絕對(duì)，還與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等因素有關(guān)，適量運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，充足睡眠很重要。 籃球、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)屬于縱向運(yùn)動(dòng)，能夠刺激骺板和骨骼，有助于人體長(zhǎng)高。此外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，而生長(zhǎng)激素對(duì)身高的增長(zhǎng)有重要作用。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對(duì)身體健康也有好處。 需要注意的是，運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的影響并不是絕對(duì)的，還與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等因素有關(guān)。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意適量，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體疲勞和受傷。同時(shí)，還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，這些因素對(duì)身高的增長(zhǎng)也非常重要。 對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，但如果已經(jīng)成年，骺板已經(jīng)閉合，運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的影響就不大了。
2025-04-14 20:14:54 -
下樓膝蓋疼是怎么回事
下樓梯時(shí)膝蓋疼痛的原因眾多，常見(jiàn)的有：一、膝關(guān)節(jié)炎癥，這是常見(jiàn)原因。過(guò)度運(yùn)動(dòng)磨損可引發(fā)，在缺少鍛煉人群中多見(jiàn)。這類(lèi)人群突然劇烈運(yùn)動(dòng)易致滑膜炎癥，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)形成積液，從而引起疼痛，在平地行走時(shí)往往不太明顯。二、髕骨軟化癥。因髕骨與股骨反復(fù)摩擦，導(dǎo)致軟骨損傷、髕骨軟化或周?chē)霈F(xiàn)炎癥，致使行動(dòng)局限在髕股關(guān)節(jié)周?chē)?，平地行走時(shí)無(wú)顯著疼痛。三、半月板損傷。嚴(yán)重情況下會(huì)致使膝關(guān)節(jié)交鎖，典型癥狀為突然性腿部無(wú)力。四、老年性骨關(guān)節(jié)炎。由軟骨磨損致軟骨下骨暴露，引起膝關(guān)節(jié)炎癥加重導(dǎo)致。 下樓梯膝蓋疼痛的原因主要包括膝關(guān)節(jié)炎癥、髕骨軟化癥、半月板損傷、老年性骨關(guān)節(jié)炎等，不同原因有其各自的特點(diǎn)和表現(xiàn)。在日常生活中要注意保護(hù)膝蓋，若出現(xiàn)疼痛等異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以便明確原因并采取合適的治療措施。
2025-04-14 20:13:16 -
腳骨折消腫的最好方法是什么
腳骨折消腫的最好方法包括抬高患肢、冷敷、加壓包扎、藥物治療、物理治療和功能鍛煉。 1.抬高患肢 休息時(shí)將腳抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 2.冷敷 在骨折后的72小時(shí)內(nèi)，可間斷冷敷，每次15-20分鐘，以緩解疼痛和腫脹。 3.加壓包扎 使用彈性繃帶包扎受傷的腳，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4.藥物治療 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用止痛藥物、活血化瘀的藥物等。 5.物理治療 如超短波、紅外線等，可以促進(jìn)腫脹消退。 6.功能鍛煉 在骨折愈合的過(guò)程中，應(yīng)逐漸進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 需要注意的是，對(duì)于嚴(yán)重的腳骨折，可能需要手術(shù)治療。此外，在骨折愈合期間，應(yīng)避免過(guò)早負(fù)重行走，以免影響骨折愈合。如果腫脹持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-14 20:11:57 -
腰椎間盤(pán)突出癥適合做什么運(yùn)動(dòng)
腰椎間盤(pán)突出癥患者適合游泳、仰臥蹬車(chē)和退步走這三種運(yùn)動(dòng)。其中，游泳能鍛煉腰背肌肉，仰臥蹬車(chē)可增強(qiáng)腰背肌力量和促進(jìn)腰部血液循環(huán)，退步走則能增強(qiáng)腰部肌肉力量和協(xié)調(diào)性。但運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意適量和適度，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 1.游泳 尤其是蛙泳，能充分鍛煉腰背肌肉，增強(qiáng)肌肉力量，有助于維持脊柱的平衡和穩(wěn)定性。 2.仰臥蹬車(chē) 仰臥在床上或墊子上，模仿蹬自行車(chē)的動(dòng)作，可增強(qiáng)腰背肌力量，促進(jìn)腰部血液循環(huán)。 3.退步走 挺胸倒走，雙手自然前后擺動(dòng)，可增強(qiáng)腰部肌肉力量和協(xié)調(diào)性，改善腰椎間盤(pán)突出癥狀。 需要注意的是，腰椎間盤(pán)突出癥患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，應(yīng)避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，以預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的復(fù)發(fā)。
2025-04-14 20:10:34
