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擅長(zhǎng)：診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及關(guān)節(jié)鏡外科亞專業(yè)主任，華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)上肢學(xué)組青年委員，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)組副組長(zhǎng)，河南省骨科學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組秘書，河南省運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)委員，APKASS(亞太膝關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)鏡及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員，ISAKOS(國(guó)際關(guān)節(jié)鏡、膝關(guān)節(jié)外科與骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員。
從事骨科臨床、科研、教學(xué)工作10余年。專注于關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術(shù)。 擅長(zhǎng)診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國(guó)家級(jí)期刊論文10余篇，參與省、廳級(jí)科技攻關(guān)項(xiàng)目4項(xiàng)，獲省、廳級(jí)科研成果獎(jiǎng)2項(xiàng)。
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吃什么鈣片有助于長(zhǎng)高啊
長(zhǎng)高需要綜合考慮多種因素，單純吃鈣片不一定能長(zhǎng)高，還需注意飲食均衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和保證充足睡眠。如果對(duì)孩子身高有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。 1.均衡飲食：確保攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，包括蛋白質(zhì)、維生素D、維生素K、鋅等，這些對(duì)于骨骼生長(zhǎng)都很重要。富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物包括乳制品、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 2.適度運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，有助于長(zhǎng)高。推薦的運(yùn)動(dòng)包括籃球、跳繩、游泳等。 3.良好的睡眠：睡眠對(duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)育也非常重要。確保孩子有足夠的睡眠時(shí)間，并創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 4.避免過度攝入：雖然鈣片可以提供鈣，但過度攝入也可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。在給孩子補(bǔ)充鈣片之前，最好先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確定合適的劑量。 總之，鈣片可以作為輔助措施，但不能替代均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠對(duì)于長(zhǎng)高的重要性。如果您對(duì)孩子的身高有任何疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2025-05-23 15:51:37 -
睡覺躺下腰痛怎么回事
躺時(shí)出現(xiàn)腰疼可能由床本身問題、腰背肌筋膜炎和腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腫瘤等引發(fā)。 一、床的問題：床板過硬或過軟都易導(dǎo)致腰背部疼痛。所以患者需選擇合適的床睡眠以保護(hù)腰部。 二、腰背肌筋膜炎和腰肌勞損： 1.這兩種病通常由長(zhǎng)期受累、腰部著涼引起，會(huì)間歇性出現(xiàn)腰疼，活動(dòng)后可能有所好轉(zhuǎn)。 2.應(yīng)到醫(yī)院就診，可采用按摩、針灸、理療等方式治療，但不可自己過度按摩、揉搓。 三、骨質(zhì)疏松： 1.骨質(zhì)疏松會(huì)致使腰痛，需明確病因。 2.根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。 四、腫瘤： 1.當(dāng)腰椎部有腫瘤或出現(xiàn)轉(zhuǎn)移瘤時(shí)，腰部會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。 2.疼痛明顯時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院檢查并對(duì)癥治療。 平時(shí)要注意保護(hù)腰部，避免過度勞累和著涼，依據(jù)自身身體狀況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不可過度。還要注意補(bǔ)鈣，以防骨質(zhì)疏松。 總之，當(dāng)躺時(shí)出現(xiàn)腰疼時(shí)，要綜合考慮多種可能因素，及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的診斷和治療，同時(shí)注重腰部的日常保護(hù)和保健。
2025-05-23 15:46:22 -
哺乳期吃鈣片寶寶能吸收嗎
哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶能吸收一部分，但寶寶是否缺鈣，還是要根據(jù)具體情況來判斷，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。 哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶可以吸收一部分。當(dāng)媽媽攝入鈣后，身體會(huì)根據(jù)自身情況和寶寶的需求，調(diào)節(jié)鈣的吸收和排泄。所以，哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶能通過吃奶獲得一定量的鈣。 寶寶是否缺鈣，主要看他的營(yíng)養(yǎng)攝入、生長(zhǎng)速度和身體表現(xiàn)。如果寶寶飲食均衡，曬太陽充足，一般不需要額外補(bǔ)鈣。但如果寶寶出現(xiàn)多汗、夜驚、肋骨外翻等癥狀，可能是缺鈣了，需要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。 哺乳期媽媽可以通過飲食來攝取足夠的鈣，比如多喝牛奶、酸奶、豆制品，多吃綠葉蔬菜等。同時(shí)，要注意適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。 總之，哺乳期媽媽吃鈣片，寶寶能吸收一部分，但寶寶是否缺鈣，還是要根據(jù)具體情況來判斷。如果媽媽不確定寶寶是否缺鈣，或者有其他補(bǔ)鈣方面的問題，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-05-23 15:40:20 -
為什么睡覺的時(shí)候腰痛是什么原因
睡覺腰痛可能由多種原因引起，包括睡眠環(huán)境不適、腰部受涼、局部炎癥等。 一、睡眠環(huán)境不適： 1.當(dāng)睡覺時(shí)床板不平坦，或者床過于柔軟時(shí)，床鋪無法有效維持腰部正常的生理曲度。 2.這種情況下，腰部的肌肉、筋膜等組織會(huì)持續(xù)處于緊張狀態(tài)。 3.時(shí)間一長(zhǎng)，就容易出現(xiàn)睡覺腰痛的現(xiàn)象。 二、腰部受涼： 1.睡覺過程中腰部受到寒冷刺激，比如長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)、風(fēng)扇，或者缺乏足夠的衣物遮蓋腰部。 2.這樣會(huì)因腰部受涼而出現(xiàn)一過性的睡覺腰痛表現(xiàn)。 三、局部炎癥： 1.腰部筋膜、韌帶、肌肉、骶髂關(guān)節(jié)、椎間小關(guān)節(jié)等出現(xiàn)炎癥的患者。 2.可能由于炎癥的刺激而導(dǎo)致睡覺腰痛。 3.強(qiáng)直性脊柱炎的患者也會(huì)有睡覺腰痛的情況，通常表現(xiàn)為夜間休息或久坐時(shí)疼痛較重，活動(dòng)后反而減輕。 總之，睡覺腰痛可能涉及多種因素，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和判斷，以便采取合適的應(yīng)對(duì)措施。
2025-05-23 15:32:36 -
腳底板和腳后跟疼是怎么回事
腳底板和腳后跟疼可能與以下因素有關(guān)： 一、過度勞累：如果平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，會(huì)使局部組織長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，易引發(fā)局部的無菌性炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛、酸脹等癥狀。比如腳部肌肉會(huì)持續(xù)緊張，得不到充分放松，久而久之就可能產(chǎn)生不適。 二、外傷：當(dāng)局部組織受到碰撞或擠壓時(shí)，可能造成軟組織損傷，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹等情況。比如被重物砸到腳部，或是被門擠到等，都可能導(dǎo)致這種狀況。 三、足底筋膜炎：這通常是由于反復(fù)微損傷而引起的無菌性炎癥，在無菌性炎癥刺激下，會(huì)使局部肌肉或韌帶組織受損，進(jìn)而表現(xiàn)為酸脹疼痛。比如長(zhǎng)期過度運(yùn)動(dòng)等可能引發(fā)足底筋膜炎。 此外，出現(xiàn)腳部疼痛還可能與骨質(zhì)增生等有關(guān)?？傊枰e極進(jìn)行檢查以明確病因，然后對(duì)癥治療。 腳底板和腳后跟疼可能由多種原因引起，要明確具體原因后采取合適的治療措施。
2025-05-23 15:24:52
