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擅長(zhǎng)：診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及關(guān)節(jié)鏡外科亞專業(yè)主任，華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)上肢學(xué)組青年委員，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)肩肘運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)組副組長(zhǎng)，河南省骨科學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)鏡學(xué)組秘書，河南省運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)委員，APKASS(亞太膝關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)鏡及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員，ISAKOS(國(guó)際關(guān)節(jié)鏡、膝關(guān)節(jié)外科與骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì))會(huì)員。
從事骨科臨床、科研、教學(xué)工作10余年。專注于關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術(shù)。 擅長(zhǎng)診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國(guó)家級(jí)期刊論文10余篇，參與省、廳級(jí)科技攻關(guān)項(xiàng)目4項(xiàng)，獲省、廳級(jí)科研成果獎(jiǎng)2項(xiàng)。
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骨盆恢復(fù)怎么做
骨盆恢復(fù)的方法包括產(chǎn)后及時(shí)使用骨盆帶、進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、保持正確姿勢(shì)、避免過(guò)度勞累和均衡飲食。孕婦和產(chǎn)婦需要特別注意，保持正確姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行骨盆恢復(fù)訓(xùn)練。 1.產(chǎn)后及時(shí)使用骨盆帶 2.進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練 3.保持正確的姿勢(shì) 4.避免過(guò)度勞累 5.均衡飲食 對(duì)于孕婦和產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，骨盆恢復(fù)非常重要。以下是一些針對(duì)特殊人群的溫馨提示： 1.孕婦在孕期應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，有助于骨盆的健康。 2.產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)盡早使用骨盆帶，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。如果出現(xiàn)骨盆疼痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 3.無(wú)論是孕婦還是產(chǎn)婦，都應(yīng)該注意均衡飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。 總之，骨盆恢復(fù)需要綜合考慮多種因素，采取正確的方法和措施。同時(shí)，特殊人群需要更加注意，遵循醫(yī)生的建議，以確保骨盆的健康和恢復(fù)。
2025-04-22 14:25:37 -
寶寶斜頸的癥狀
嬰兒斜頸通常由頸椎發(fā)育缺陷和胸鎖乳突肌纖維化短縮引起，典型癥狀包括局部腫塊、頭面部畸形和脊柱畸形等。 一、局部腫塊： 1.嬰兒出生后發(fā)生斜頸，可在受累胸鎖乳突肌中下部摸到質(zhì)地較硬的橢圓形腫塊。 2.腫塊會(huì)逐漸增大，但無(wú)紅腫和壓痛。 3.約兩個(gè)月左右腫脹開始縮小，最后完全消失，胸鎖乳頭肌會(huì)變成無(wú)彈性的纖維索，乳突附近肌肉呈索狀。 二、頭面部畸形： 1.嬰兒斜頸時(shí)，由于胸鎖乳突肌纖維性萎縮變短會(huì)牽拉枕部偏向患側(cè)。 2.如不糾正，患側(cè)面部發(fā)育較慢，顏面和頭顱逐漸變形，兩側(cè)不對(duì)稱，健側(cè)面部飽滿而患側(cè)變小，眼睛不在同一水平線，出現(xiàn)頭面部畸形現(xiàn)象。 三、脊柱畸形： 1.嬰兒斜頸時(shí)，從后面觀察可見頸椎、上胸椎呈脊柱側(cè)彎畸形。 2.同時(shí)伴有頸部肌肉攣縮緊張，頸椎會(huì)逐漸發(fā)生形態(tài)和結(jié)構(gòu)上的改變。 總之，嬰兒斜頸會(huì)帶來(lái)局部腫塊、頭面部畸形和脊柱畸形等多種癥狀表現(xiàn)，需要及時(shí)關(guān)注和治療。
2025-04-22 14:25:35 -
腰間盤突出睡覺(jué)的正確姿勢(shì)
腰間盤突出患者的正確睡覺(jué)姿勢(shì)是側(cè)臥或仰臥時(shí)，在雙膝下墊一個(gè)枕頭，使腰部緊貼床墊，以保持腰椎的正常生理曲度，同時(shí)注意床墊的選擇和雙膝間枕頭的高度。此外，保持良好的坐姿和站姿也很重要，疼痛嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 腰間盤突出患者睡覺(jué)的正確姿勢(shì)是：側(cè)臥或仰臥，在雙膝下墊一個(gè)枕頭，使腰部緊貼床墊，以保持腰椎的正常生理曲度。 1.側(cè)臥時(shí)，雙膝間可以?shī)A一個(gè)枕頭，以減輕腰部的壓力，同時(shí)要注意枕頭的高度，不宜過(guò)高或過(guò)低。 2.仰臥時(shí)，可在膝蓋下墊一個(gè)枕頭，使腰部得到充分的支撐，也可以在腳下墊一個(gè)枕頭，抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.床墊的選擇也很重要，應(yīng)選擇硬度適中的床墊，能夠提供良好的支撐，避免腰部下陷。 對(duì)于腰間盤突出患者來(lái)說(shuō)，正確的睡覺(jué)姿勢(shì)可以緩解疼痛，減輕病情。此外，還應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、負(fù)重等。如果疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
2025-04-22 14:25:33 -
緩解頸椎痛的小妙招有什么
頸椎痛具體的緩解辦法取決于具體原因和嚴(yán)重程度。 一、頸椎受涼或后側(cè)肌肉勞損、肌筋膜炎引發(fā)頸椎痛： 1.可采用磁熱療，通過(guò)溫?zé)嶙饔么龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和不適。 2.配合針灸穴位刺激，利用針刺特定穴位來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，從而減輕疼痛癥狀。 二、頸椎發(fā)生結(jié)構(gòu)改變?nèi)缤诵行圆∽儗?dǎo)致頸椎痛： 1.病情較輕時(shí)，頸椎牽引能拉伸頸椎間隙，減輕椎間盤壓力。 2.運(yùn)動(dòng)康復(fù)可增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。但若病情嚴(yán)重，則需手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)，能精準(zhǔn)去除病變組織，緩解疼痛。 三、頸椎部位有腫瘤生長(zhǎng)如脊柱腫瘤引起頸椎痛：必須盡快進(jìn)行腫瘤切除手術(shù)，以去除病灶，達(dá)到緩解疼痛的目的。 平時(shí)生活中要注意：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，多做頸椎操，這樣能有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。 總之，對(duì)于頸椎痛要根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法，同時(shí)日常要注重頸椎的保養(yǎng)和防護(hù)。
2025-04-22 14:25:31 -
骨量減少能恢復(fù)正常嗎
輕度的骨量減少有可能恢復(fù)正常，而重度骨量減少經(jīng)積極治療雖可改善癥狀但大多無(wú)法恢復(fù)正常。具體如下： 一、可恢復(fù)正常：骨量減少后，患者常會(huì)出現(xiàn)缺鈣情況，特別是輕度骨量減少，癥狀相對(duì)較輕。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充富含鈣的食物，同時(shí)配合醫(yī)生使用維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、骨化三醇軟膠囊等藥物進(jìn)行治療，通常可使骨量恢復(fù)正常。平時(shí)還應(yīng)多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)機(jī)體合成維生素D3，起到補(bǔ)鈣作用。 二、多不會(huì)恢復(fù)正常：若骨量減少程度較為嚴(yán)重，單純依靠藥物和食物補(bǔ)充效果往往不明顯，不過(guò)經(jīng)積極治療后，大多能改善患者出現(xiàn)的不適癥狀，但骨量多難以恢復(fù)到正常，尤其對(duì)于一些年齡較大的人群。由于每個(gè)患者體質(zhì)狀況及骨量減少程度不同，能否恢復(fù)正常也存在個(gè)體差異。 總之，輕度骨量減少有恢復(fù)正常的可能，重度骨量減少治療后可改善癥狀但難以完全恢復(fù)，具體情況因人而異。
2025-04-22 14:25:29
