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擅長：診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的診治。
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運動醫(yī)學(xué)及關(guān)節(jié)鏡外科亞專業(yè)主任，華醫(yī)學(xué)會運動醫(yī)療分會上肢學(xué)組青年委員，中國醫(yī)藥教育協(xié)會肩肘運動醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員，河南省骨科醫(yī)師協(xié)會運動醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)組副組長，河南省骨科學(xué)會關(guān)節(jié)鏡學(xué)組秘書，河南省運動醫(yī)療分會委員，APKASS(亞太膝關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)鏡及運動醫(yī)學(xué)學(xué)會)會員，ISAKOS(國際關(guān)節(jié)鏡、膝關(guān)節(jié)外科與骨科運動醫(yī)學(xué)學(xué)會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學(xué)工作10余年。專注于關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)診療技術(shù)。 擅長診治肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
發(fā)表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關(guān)項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
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崴腳冷敷還是熱敷
當發(fā)生崴腳情況時，應(yīng)該先冷敷，24小時后再熱敷。 崴腳醫(yī)學(xué)上稱為足踝扭傷，是日常生活中常見的損傷之一。在崴腳后的72小時內(nèi)，冷敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹；72小時后，熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 對于一些特殊人群，如老年人、孕婦、兒童等，在處理崴腳時需要特別注意。老年人可能存在骨質(zhì)疏松，崴腳后更容易發(fā)生骨折，因此需要及時就醫(yī)，進行詳細的檢查；孕婦在崴腳后應(yīng)避免使用藥物治療，可采用冷敷或抬高患肢的方法緩解癥狀；兒童的骨骼尚未完全發(fā)育成熟，崴腳后也需要及時就醫(yī)，以排除骨折等情況。 總之，崴腳后應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的處理方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。
2025-05-30 17:03:18 -
小腿突然抽筋怎么辦
小腿抽筋往往是因為小腿肌肉受到寒冷、疼痛刺激或者運動疲勞所引起，其表現(xiàn)為小腿肌肉持續(xù)痙攣、疼痛，且活動受限，小腿還會不由自主地抽動。以下為大家詳細介紹正確緩解小腿抽筋的方法： 一、動作示范： 1.抬高小腿：輔助患者將抽筋的小腿抬起到一定的高度。 2.足背屈：用手按壓被抬起腿的足背，使其緩緩背屈，盡可能讓足背和小腿之間的角度小于90°。 3.熱敷：用毛巾包裹熱水袋，對抽筋的小腿進行熱敷，持續(xù)1至2分鐘。待患者感覺有所緩解后，把腿放下，再接著熱敷一小段時間。 二、特別提示： 1.必須要用毛巾包裹熱水袋，以防止燙傷皮膚。 2.出現(xiàn)小腿抽筋后應(yīng)立刻停止運動，避免損傷進一步加重。 3.如果經(jīng)過上述處理小腿抽筋仍未緩解，可以重復(fù)進行相關(guān)操作。 4.如果抽筋反復(fù)出現(xiàn)且疼痛越發(fā)嚴重，建議及時前往醫(yī)院就診。 總之，當遇到小腿抽筋時，可以按照上述方法進行處理，但要注意相關(guān)提示，以確保安全有效緩解癥狀。如果情況異常，需及時就醫(yī)。
2025-05-28 12:03:34 -
手筋斷了多久能恢復(fù)到什么程度
手筋斷了的恢復(fù)時間因人而異，一般需要3個月到6個月，但具體恢復(fù)情況與治療方法、損傷程度、個人體質(zhì)、術(shù)后護理和康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。 1.治療方法：手筋斷了后需要進行手術(shù)修復(fù)，術(shù)后還需要進行康復(fù)訓(xùn)練。不同的治療方法和康復(fù)方案會對手筋的恢復(fù)產(chǎn)生影響。 2.損傷程度：手筋斷裂的程度越嚴重，恢復(fù)所需的時間就越長。 3.個人體質(zhì)：不同人的體質(zhì)不同，恢復(fù)能力也不同。年輕人的恢復(fù)能力通常比老年人強。 4.術(shù)后護理：術(shù)后的護理也非常重要?；颊咝枰⒁庑菹ⅲ苊馐植窟^度活動，同時要保持手部的清潔和干燥，防止感染。 5.康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練是手筋恢復(fù)的關(guān)鍵。患者需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行適當?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)手部的功能。 需要注意的是，手筋斷裂后需要及時就醫(yī)，進行手術(shù)修復(fù)和康復(fù)訓(xùn)練。在恢復(fù)期間，患者需要保持耐心和積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議，注意飲食和休息，以促進手筋的恢復(fù)。如果出現(xiàn)手部疼痛、腫脹等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-28 11:56:25 -
坐月子腰痛，怎么辦
坐月子期間腰痛可能與生理變化、勞累、姿勢不當、缺鈣等因素有關(guān)，可通過注意休息、熱敷、按摩、適當運動、調(diào)整姿勢、補充鈣質(zhì)等方式緩解，如腰痛嚴重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。 1.注意休息：避免長時間彎腰或久站，盡量選擇側(cè)臥或仰臥，以減輕腰部負擔。 2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，每次20-30分鐘，可緩解疼痛。 3.按摩：輕輕按摩腰部肌肉，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.適當運動：如產(chǎn)后瑜伽、散步等，有助于增強腰部肌肉力量。 5.調(diào)整姿勢：喂奶時注意姿勢，避免腰部過度彎曲。 6.補充鈣質(zhì)：哺乳期婦女容易缺鈣，可適當補充鈣劑。 7.就醫(yī)治療：如果腰痛嚴重或伴有其他癥狀，如腿痛、麻木等，應(yīng)及時就醫(yī)，排除腰椎間盤突出等疾病。 此外，坐月子期間應(yīng)注意保暖，避免腰部受寒。如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。同時，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，避免自行用藥。
2025-05-28 11:48:59 -
突然腳后跟疼是什么原因引起的
腳后跟疼的原因主要有跟腱炎、足底筋膜炎、足跟骨刺等，此外鞋子不合適、平足、跟腱短縮、神經(jīng)病變等也可能導(dǎo)致該問題。老年人、糖尿病患者、肥胖者等人群更易出現(xiàn)腳后跟疼。持續(xù)疼痛或伴有其他癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。 1.跟腱炎：跟腱是連接小腿肌肉和跟骨的帶狀組織，跟腱炎通常由于過度使用或受傷引起，導(dǎo)致跟腱部位疼痛和腫脹。 2.足底筋膜炎：足底筋膜是一層堅韌的纖維組織，連接跟骨和腳趾，足底筋膜炎會引起足底部位的疼痛和炎癥。 3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨長期承受壓力和磨損而形成的骨贅，骨刺可能刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛。 4.其他原因：其他可能導(dǎo)致腳后跟疼的原因包括鞋子不合適、平足、跟腱短縮、神經(jīng)病變等。 需要注意的是，老年人、糖尿病患者、肥胖者等人群更容易出現(xiàn)腳后跟疼的問題。如果腳后跟疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如腫脹、發(fā)紅、行走困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行相應(yīng)的治療。
2025-05-28 11:44:32
