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擅長：運(yùn)動醫(yī)學(xué)（肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、半月板、交叉韌帶損傷）；關(guān)節(jié)外科（髖、膝關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)炎）等疾病的診治。
向 Ta 提問
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拉伸能長高嗎
拉伸一般不能長高。 身高通常是遺傳因素以及少部分后天因素，影響體內(nèi)生長激素的分泌而決定的。而拉伸只能加強(qiáng)韌帶的功能，使身體協(xié)調(diào)性變好，一般不具有促進(jìn)生長激素分泌的功能，因此拉伸一般不能長高。但青少年可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)、多做跳躍式運(yùn)動等方式促進(jìn)生長激素分泌，能幫助骨骼的生長發(fā)育。 青少年在日常生活中還應(yīng)規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免過量飲用可樂、咖啡等飲品，以免加速鈣質(zhì)流失，影響骨骼的生長。
2024-01-17 23:43:56 -
肋骨肌肉拉傷多長時間能恢復(fù)
肋骨肌肉拉傷一般在2-4周能恢復(fù)，但具體時間因人而異。 肋骨肌肉拉傷，也稱為肋間肌拉傷，通常是由于劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉強(qiáng)烈收縮所引發(fā)。其主要癥狀為劇烈且持續(xù)的疼痛。為了明確損傷程度，患者需要進(jìn)行相關(guān)檢查。若僅為肋間肌肉損傷，經(jīng)過2至4周的保守治療后，大部分患者可以恢復(fù)正常。 建議患者在患病期間，避免劇烈活動和頻繁咳嗽，以減少肌肉牽拉引起的疼痛?？梢栽诰植繎?yīng)用熱敷，增加局部血流，有利于恢復(fù)。
2024-01-17 23:43:56 -
三踝骨折有哪些表現(xiàn)
三踝骨折患者通常可伴隨劇烈疼痛、皮下瘀斑、功能障礙等癥狀，分析如下： 1、劇烈疼痛 三踝骨折后，可伴隨顯著的脫位，骨骼、肌肉、軟組織等發(fā)生損傷，會引起劇烈疼痛。 2、皮下瘀斑 三踝骨折會導(dǎo)致局部軟組織損傷出血，血液擴(kuò)散到皮下組織，局部血液淤積，則會形成皮下瘀斑。 3、功能障礙 三踝骨折的患者內(nèi)踝、外踝、后踝等部位同時發(fā)生骨折，無法維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，可使得踝關(guān)節(jié)功能障礙，導(dǎo)致活動受限。
2024-01-17 23:43:55 -
腰椎棘突骨折怎么治療
腰椎棘突骨折可進(jìn)行一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1、一般治療 患者需保持臥床休息，有痰液時需及時咳出，保持呼吸道通暢。臥床期間家屬需協(xié)助患者定期翻身，防止出現(xiàn)局部壓瘡。 2、藥物治療 疼痛癥狀嚴(yán)重時可使用非甾體類消炎藥，比如布洛芬片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3、手術(shù)治療 醫(yī)生可結(jié)合患者具體骨折情況選擇合適的手術(shù)方案，包括腰椎后路手術(shù)、腰椎前路手術(shù)，前-后入路聯(lián)合手術(shù)等。
2024-01-17 23:43:55 -
骨折吃什么菜好的快
骨折后，為了促進(jìn)骨骼的愈合和身體的恢復(fù)，建議多攝入以下菜品： 1.綠葉蔬菜 菠菜、小白菜、油菜等蔬菜中富含鈣和維生素，有利于骨骼的愈合。 2.豆制品 豆腐、豆皮等食物富含植物蛋白和鈣，對骨折恢復(fù)有很好的幫助。 3.海鮮類 蝦、蟹等海鮮類食物富含高質(zhì)量的礦物質(zhì)，有利于骨折的愈合。 注意，雖然上述食物對骨折恢復(fù)有幫助，但并不能完全替代醫(yī)療治療。骨折后應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。
2024-01-17 23:43:55
