李寧

擅長:擅長睡眠障礙、中西醫(yī)結合診治腦血管病、頭痛、頭暈。

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個人簡介
1993年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學,長期從事睡眠障礙、中西醫(yī)結合腦血管病等領域的工作,積累了大量的臨床經驗?,F任中國睡眠研究會青年委員,中國睡眠研究會睡眠障礙專業(yè)委員會秘書長,中國老年保健協(xié)會腦保健專業(yè)委員會秘書長,北京中西醫(yī)結合學會神經內科專業(yè)委員會委員,西部精神醫(yī)學協(xié)會睡眠健康專業(yè)委員會委員兼秘書長。展開
個人擅長
擅長睡眠障礙、中西醫(yī)結合診治腦血管病、頭痛、頭暈。展開
  • 怎么樣才能去掉臉上的黑頭

    去除臉上黑頭的方法包括清潔、使用深層清潔面膜、注意保濕、調整生活習慣以及專業(yè)治療。 1.清潔 選擇適合自己膚質的潔面產品,早晚徹底清潔面部,去除油脂和污垢。定期去角質,幫助去除死皮細胞,減少黑頭的形成。 2.深層清潔面膜 每周使用一次深層清潔面膜,如泥膜或撕拉式面膜。這類面膜可以吸附毛孔中的污垢和黑頭,使皮膚更加清爽干凈。 3.注意保濕 清潔后及時使用保濕產品,保持皮膚水分,避免皮膚過度出油。 4.調整生活習慣 保持良好的生活習慣,如充足的睡眠、飲食均衡、減少吸煙和飲酒等,有助于改善皮膚狀況。 5.專業(yè)治療 如果黑頭問題較為嚴重,可以咨詢皮膚科醫(yī)生或美容師,了解更專業(yè)的治療方法,如激光治療、化學剝脫等。 需要注意的是,對于敏感性皮膚或正在使用藥物的人群,在嘗試任何新的護膚方法之前,最好先咨詢專業(yè)人士的建議。此外,去除黑頭需要耐心和堅持,不要期望立竿見影的效果。持續(xù)護理和正確的生活習慣是保持皮膚健康的關鍵。

    2025-05-16 14:08:15
  • 大鼻頭怎么變小

    大鼻頭變小的原因包含皮下軟骨過多、與面部輪廓不相稱以及合并鼻翼肥大等,對此需根據具體情況采取手術治療。 一、皮下軟骨過多:這種狀況通??赏ㄟ^鼻翼緣切口進行皮下分離操作,將鼻頭下方軟組織與軟骨組織一同去除,且鼻翼軟骨內側需進行縫合及固定,能獲得良好的改善成效,費用一般在5000元至8000元不等。 二、與面部輪廓不相稱:可通過去除鼻頭組織并切除甲軟骨中間部分進行縫合處理,也能取得較好的治療效果,費用通常在4000元至7000元左右。 三、合并鼻翼肥大:若是合并鼻翼肥大以及鼻翼基底肥大,一般可一并切除基底以及鼻翼溝部分的鼻翼組織,然后重新縫合,同樣能取得不錯的治療效果,費用大概在6000元至9000元上下。 建議前往正規(guī)醫(yī)院完成相關檢查,由專業(yè)醫(yī)生依據檢查結果,指導求美者選擇相應的治療方法。 本文主要闡述了大鼻頭變小的幾種原因及相應的手術治療方式和大致費用,同時強調要到正規(guī)醫(yī)院并根據醫(yī)生指導選擇合適方法。

    2025-05-16 14:06:43
  • 怎么樣祛除眼袋黑眼圈

    祛除眼袋黑眼圈的方法包括保證充足睡眠、調整飲食、眼部按摩、使用眼霜、激光治療和手術治療等,需根據個人情況選擇合適的方法。 1.保證充足的睡眠:避免熬夜,保證每天有足夠的睡眠時間,有助于改善眼部血液循環(huán),減輕眼袋和黑眼圈。 2.調整飲食:多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物,如水果、蔬菜、魚類等,有助于維持皮膚的彈性和光澤。 3.眼部按摩:使用無名指在眼周肌膚上輕柔按摩,促進血液循環(huán),緩解眼部疲勞。 4.使用眼霜:選擇適合自己膚質的眼霜,早晚使用,可有效改善眼袋和黑眼圈。 5.激光治療:如果眼袋和黑眼圈較為嚴重,可以考慮激光治療,但需在正規(guī)醫(yī)院進行。 6.手術治療:對于嚴重的眼袋問題,手術治療是一種有效的方法,但需謹慎選擇手術方式和醫(yī)院。 需要注意的是,不同的人祛除眼袋黑眼圈的方法可能不同,需要根據個人情況選擇合適的方法。同時,對于未成年人,祛除眼袋黑眼圈的方法應更為謹慎,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

    2025-05-16 14:04:18
  • 什么植物能去疤

    通常情況下,黃芪、紫草、蒲公英、白芷等草藥能夠幫助祛疤痕,患者需遵醫(yī)囑使用。具體如下: 一、從中醫(yī)角度來看,疤痕形成多與血瘀阻絡證、氣虛痰凝等有關,患者可能表現出皮損紫暗或有色素沉著、鱗屑較厚、舌暗有瘀斑、脈象細澀等癥狀。 1.黃芪具有健脾補中、升陽舉陷、益衛(wèi)固表、利尿、托毒生肌等功效。其能通過托毒生肌的作用,有助于疤痕的改善。 2.紫草具有涼血、活血、解毒透疹等功效。它可以通過活血等功效來發(fā)揮對疤痕的作用。 3.蒲公英具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等功效。其清熱解毒的特性有利于疤痕的調理。 4.白芷具有燥濕止帶、消腫排膿、祛風止癢等功效。在祛疤痕方面也能起到一定的輔助作用。 二、患者遵醫(yī)囑使用這些草藥進行治療,有利于淡化疤痕。然而需要注意的是,單一的草藥往往難以取得理想的效果,通常需要在醫(yī)生的指導下將這些草藥制成方劑來使用。 總之,黃芪等草藥對祛疤痕有一定幫助,但要合理使用并遵醫(yī)囑。

    2025-05-16 14:01:36
  • 磨骨一般多少錢

    磨骨手術價格一般在2.5萬-5萬元左右,受到手術方式、手術部位、醫(yī)院醫(yī)生、地區(qū)差異等因素影響,手術有風險,需在正規(guī)醫(yī)院進行,術前充分評估和準備,術后按要求護理和恢復。 1.手術方式:磨骨手術有多種方式,如下頜角磨骨、顴骨磨骨等,不同的手術方式價格也不同。 2.手術部位:磨骨手術的價格還與手術部位有關,不同部位的手術難度和風險不同,價格也會有所差異。 3.醫(yī)院和醫(yī)生:不同的醫(yī)院和醫(yī)生收費標準也不同,正規(guī)的大型醫(yī)院和經驗豐富的醫(yī)生價格相對較高。 4.地區(qū)差異:不同地區(qū)的物價水平和醫(yī)療水平不同,磨骨手術的價格也會有所差異。 需要注意的是,磨骨手術是一種較為復雜的整形手術,需要在正規(guī)的醫(yī)院進行,并且需要有經驗豐富的醫(yī)生操作。在選擇醫(yī)院和醫(yī)生時,不要只關注價格,更要關注手術的安全性和效果。同時,磨骨手術有一定的風險,需要患者在術前進行充分的評估和準備,并在術后按照醫(yī)生的要求進行護理和恢復。

    2025-05-16 13:59:12
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宗巖

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