李寧

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。

向 Ta 提問(wèn)
個(gè)人簡(jiǎn)介
1993年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué),長(zhǎng)期從事睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合腦血管病等領(lǐng)域的工作,積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)任中國(guó)睡眠研究會(huì)青年委員,中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠障礙專業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng),中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)腦保健專業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng),北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)委員,西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)睡眠健康專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書(shū)長(zhǎng)。展開(kāi)
個(gè)人擅長(zhǎng)
擅長(zhǎng)睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。展開(kāi)
  • 去黑頭的有效方法是什么

    去黑頭的有效方法主要有以下幾種: 1.清潔面膜 使用泥膏狀的清潔面膜敷在黑頭部位,泥漿會(huì)吸附毛孔中的油脂和污垢,達(dá)到清潔毛孔、去除黑頭的效果。 2.黑頭導(dǎo)出液 通過(guò)涂抹含有乳酸、水楊酸等成分的導(dǎo)出液,軟化角質(zhì),幫助打開(kāi)毛孔,使黑頭更容易擠出。 3.粉刺針 對(duì)于已經(jīng)浮出表面的黑頭,可以使用粉刺針的圓頭輕輕按壓擠出,但要注意操作方法,避免過(guò)度刺激皮膚。 4.激光治療 對(duì)于較為頑固的黑頭,可以選擇激光治療,通過(guò)激光的熱能破壞黑頭組織,達(dá)到去除的目的。 需要注意的是,在去黑頭的過(guò)程中,要避免過(guò)度清潔和擠壓,以免損傷皮膚,導(dǎo)致毛孔粗大或感染。同時(shí),要保持皮膚清潔,注意飲食和作息規(guī)律,減少黑頭的產(chǎn)生。對(duì)于敏感性皮膚或皮膚問(wèn)題較為嚴(yán)重的人群,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-04-28 14:32:50
  • 疤痕該怎么修復(fù)

    疤痕的修復(fù)方法主要包括以下幾種: 1.早期干預(yù) 在疤痕形成的早期,使用硅膠貼片、壓力衣等可以減輕疤痕的紅腫和增生。 2.激光治療 通過(guò)激光的熱能作用,刺激膠原蛋白的增生,改善疤痕的質(zhì)地和顏色。 3.手術(shù)治療 對(duì)于較大的疤痕或畸形,可以通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行修復(fù),如植皮、皮瓣移植等。 4.注射治療 對(duì)于疤痕疙瘩,可以通過(guò)注射類固醇等藥物,抑制疤痕的生長(zhǎng)。 5.物理治療 如紫外線照射、音頻電療等,可以促進(jìn)疤痕的軟化和吸收。 需要注意的是,疤痕的修復(fù)需要根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化的治療方案,同時(shí),患者在日常生活中也需要注意保護(hù)疤痕,避免摩擦、感染等刺激,以促進(jìn)疤痕的恢復(fù)。對(duì)于一些特殊人群,如孕婦、兒童、老年人等,疤痕的修復(fù)需要更加謹(jǐn)慎,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-04-28 14:31:40
  • 怎么用脫毛膏

    使用脫毛膏時(shí),應(yīng)先清潔,再將脫毛膏均勻涂抹,靜待后擦掉,最后清洗干凈。注意皮膚測(cè)試、使用方法和適用人群,如有不適立即停止使用并咨詢醫(yī)生。 使用脫毛膏時(shí),應(yīng)先清潔需要脫毛的部位,然后將脫毛膏均勻地涂抹在皮膚上,注意不要涂到傷口或破損的皮膚上。靜待一段時(shí)間后,用毛巾或紙巾將脫毛膏和毛發(fā)一起擦掉,最后用清水沖洗干凈。使用脫毛膏可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏等不適,因此在使用前應(yīng)先進(jìn)行皮膚測(cè)試,確保不會(huì)過(guò)敏。此外,敏感皮膚和孕婦應(yīng)避免使用脫毛膏。如果在使用過(guò)程中出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等不適癥狀,應(yīng)立即停止使用,并清洗干凈。 綜上所述,使用脫毛膏時(shí)應(yīng)注意皮膚測(cè)試、使用方法和適用人群,以避免引起不適或過(guò)敏反應(yīng)。如果對(duì)脫毛膏的使用有任何疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的意見(jiàn)。

    2025-04-28 14:30:53
  • 腋窩手術(shù)疤痕能完全修復(fù)嗎謝謝!

    腋下疤痕通常能夠?qū)崿F(xiàn)完全去除,這需依據(jù)疤痕的產(chǎn)生時(shí)間以及嚴(yán)重程度來(lái)選擇相應(yīng)方法加以去除,比如應(yīng)用藥物、采取手術(shù)等。具體如下: 一、應(yīng)用藥物 1.這種方式適合疤痕產(chǎn)生時(shí)間較短的情形,一般是在縫合拆線后三天左右開(kāi)始使用。通過(guò)應(yīng)用藥物能使疤痕組織軟化,促使皮下組織快速增生,從而有可能將疤痕去除掉。常用的藥物有積雪苷霜、硅酮凝膠等。通常在使用后一個(gè)月左右開(kāi)始起效,效果能維持終身,費(fèi)用大概在500元到2000元之間。 二、手術(shù) 1.此方法適用于疤痕形成時(shí)間較長(zhǎng)的情況,通過(guò)手術(shù)將疤痕磨平,能夠達(dá)到永久去除疤痕的目的。通常術(shù)后一周左右起效,費(fèi)用一般在2000元到5000元之間。 總之,對(duì)于腋下疤痕的去除,要根據(jù)具體情況選擇合適的方法,以達(dá)到較好的效果。

    2025-04-28 14:30:08
  • 割完雙眼皮需要忌口什么食物

    割完雙眼皮后需要忌口辛辣、海鮮、發(fā)物、醬油、煙酒等食物,飲食應(yīng)清淡,多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物,保持傷口清潔,如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.辛辣食物 如辣椒、姜、蒜等,這些食物容易引起傷口發(fā)炎,影響恢復(fù)。 2.海鮮 如魚(yú)、蝦、蟹等,這些食物容易引起過(guò)敏,導(dǎo)致傷口腫脹。 3.發(fā)物 如羊肉、牛肉、雞肉等,這些食物容易使傷口發(fā)熱,不利于恢復(fù)。 4.醬油 醬油中含有較多的色素,可能會(huì)導(dǎo)致傷口顏色加深。 5.煙酒 煙酒會(huì)影響血液循環(huán),不利于傷口愈合。 割完雙眼皮后,飲食應(yīng)以清淡為主,多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物,如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等,有助于傷口恢復(fù)。同時(shí),要注意保持傷口清潔,避免感染。如果傷口出現(xiàn)紅腫、疼痛等異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-04-28 14:29:13
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