李寧

擅長:擅長睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。

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個人簡介
1993年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué),長期從事睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合腦血管病等領(lǐng)域的工作,積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)?,F(xiàn)任中國睡眠研究會青年委員,中國睡眠研究會睡眠障礙專業(yè)委員會秘書長,中國老年保健協(xié)會腦保健專業(yè)委員會秘書長,北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會委員,西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會睡眠健康專業(yè)委員會委員兼秘書長。展開
個人擅長
擅長睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。展開
  • 怎淡化黑眼圈

    淡化黑眼圈的方法有改善飲食習(xí)慣、養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣、熱敷等,具體分析如下: 1、改善飲食習(xí)慣 建議患者避免進(jìn)食辛辣刺激性強(qiáng)與色素較重的食物,如辣椒、大蒜、黑芝麻、黑豆等,以免刺激眼部血管發(fā)生病變,導(dǎo)致病情加重。可適量進(jìn)食維生素豐富的食物,如胡蘿卜、藍(lán)莓、草莓等,但避免過量進(jìn)食。 2、養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣 建議患者養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣,如早睡早起、避免熬夜、保證充足睡眠時間等,有助于加快機(jī)體新陳代謝,以達(dá)到淡化黑眼圈的目的。 3、熱敷 建議患者使用毛巾熱敷,有助于促進(jìn)眼周血液循環(huán),減輕黑眼圈。

    2024-12-14 17:00:47
  • 什么是雙眼皮

    雙眼皮一般是指上瞼皮膚在瞼緣上方有一淺溝皮膚。 雙眼皮臨床上又稱之為重瞼,重瞼在睜眼時,瞼板前重瞼線以下的皮膚和眼輪匝肌能和瞼板一同上提,因而上瞼出現(xiàn)皺襞,表現(xiàn)為雙眼皮,重瞼者上瞼皮膚較薄,上瞼的皮膚不下垂,瞼緣全部可見,平視時睫毛稍稍向上翹,無內(nèi)眥贅皮,重瞼的發(fā)生受地區(qū)、遺傳、年齡等因素的影響。 從美學(xué)角度來看,眼睛的大小與臉型的大小存在著美學(xué)的差異,因此不論患者有無重瞼,重瞼線是否美觀,均可通過手術(shù)再造重瞼,以增強(qiáng)上瞼美感,常用的手術(shù)方法有埋線重瞼法、切開重瞼法、縫線重瞼法等。

    2024-12-14 17:00:47
  • 打完瘦臉針第二天蛙腮怎么解決

    打完瘦臉針第二天出現(xiàn)蛙腮可通過局部熱敷、咀嚼鍛煉、補(bǔ)充劑量等方法進(jìn)行緩解,具體如下: 1、局部熱敷 注射瘦臉針后由于穿刺部位存在創(chuàng)傷,機(jī)體發(fā)生免疫反應(yīng)會引起局部水腫、充血的癥狀,可進(jìn)行局部熱敷,有助于促進(jìn)血液循環(huán),從而緩解蛙腮的情況。 2、咀嚼鍛煉 可以適當(dāng)?shù)鼐捉缊?jiān)硬或有韌性的食物,如蘋果、堅(jiān)果、肉類等,增加咀嚼頻率,促進(jìn)局部肌肉的緊致,可以促進(jìn)蛙腮的消退。 3、補(bǔ)充劑量 如果蛙腮持續(xù)一周沒有消退,一般是由于肉毒素的劑量沒有均勻起效,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充劑量,從而改善蛙腮的情況。

    2024-12-14 17:00:47
  • 什么能治老年斑

    老人斑一般是指脂溢性角化病,脂溢性角化病可以通過冷凍治療、激光治療、藥物治療、手術(shù)治療來改善。 1、冷凍治療 通過利用對局部組織的冷凍,可控地破壞或切除病變部位組織,從而達(dá)到治療的目的。 2、激光治療 患者可以通過通過強(qiáng)脈沖光、Q開關(guān)激光等治療方式,激活細(xì)胞介質(zhì)促使膠原蛋白的產(chǎn)生,分解黑色素。 3、藥物治療 患者可以遵醫(yī)囑涂抹過氧化氫溶液、液態(tài)硝酸-鋅復(fù)合溶液、壬二酸乳膏等促進(jìn)角質(zhì)剝脫以淡化斑塊。 4、手術(shù)治療 患者斑塊面積較大時可以進(jìn)行刮除術(shù)、削切術(shù)、切除術(shù)等手術(shù)。

    2024-12-14 17:00:46
  • 黑眼圈很重的原因

    黑眼圈很重,可能是色素沉積、眼周皮膚薄、眼下皮膚松弛等原因有關(guān)。 1、色素沉積 真皮黑素細(xì)胞增多癥、家族性眶周色素沉著等疾病,造成真皮層內(nèi)色素過度沉積,故患者黑眼圈看上去很重。 2、眼周皮膚薄 由于眼周皮下脂肪組織非常少或無脂肪,所以真皮毛細(xì)血管網(wǎng)、皮下藍(lán)色網(wǎng)狀靜脈會很明顯。如果人體長時間熬夜,血液淤積在皮下血管內(nèi),會導(dǎo)致黑眼圈很重。 3、眼下皮膚松弛 隨著年齡增長,眼下皮膚不斷松弛,眶隔內(nèi)脂肪膨出,進(jìn)而造成眼下出現(xiàn)黑眼圈樣陰影。若是皮膚松弛癥狀越嚴(yán)重,黑眼圈也會越重。

    2024-12-14 17:00:46
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