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擅長(zhǎng)：腰椎間盤(pán)突出癥、骨質(zhì)疏松、退行性脊柱側(cè)彎、脊柱后凸畸形、腰椎滑脫癥、頸椎病。
向 Ta 提問(wèn)
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緩解肩部疼痛的小妙招是什么？
一、兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂側(cè)平舉，手心向下，胳膊盡量向手指的方向伸展，可以呈九點(diǎn)十五角度。二、整個(gè)胳膊直直向上抬，除此之外各大部位都不要有變化。三、有節(jié)奏的做下去，節(jié)奏感不強(qiáng)的人，可以默念9點(diǎn)15、10點(diǎn)10分，一個(gè)括弧是一個(gè)動(dòng)作，可以做七十下上下，然后的放下你的胳膊恢復(fù)正常就可以。
2024-12-11 18:44:48 -
如果腳扭傷了怎么辦？
根據(jù)你的描述，腳扭傷了以后一定要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免癥狀加重。如果局部有腫脹等癥狀時(shí)，可以抬高患肢，減輕水腫。局部可以用用云南白藥氣霧劑或者是扶他林等活血化瘀的藥物進(jìn)行涂擦，另外如果扭傷比較嚴(yán)重，最好是去醫(yī)院拍片檢查，排除是否有骨折的情況。
2024-12-11 18:44:37 -
骨折后怎樣恢復(fù)得快吃什么好？
在臨床上，骨折的患者比較常見(jiàn)，大多數(shù)是由于車(chē)禍傷以及墜落傷造成的，骨折以后應(yīng)該拍一下x光片看看，確定一下骨折的程度，如果有錯(cuò)位的話(huà)，應(yīng)該先復(fù)位，再做內(nèi)固定比較好，骨折以后要注意日常的護(hù)理保健，在飲食上應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕┤獾澳填?lèi)食物增加營(yíng)養(yǎng)，也可以吃點(diǎn)蝦皮，芝麻醬進(jìn)行補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨折的愈合，如果有疼痛的話(huà)，可以口服活血化瘀止疼的藥物進(jìn)行治療，在骨折后2~4周要復(fù)查x光片看看，主要觀察骨痂的生長(zhǎng)情況。
2024-12-11 18:43:48 -
頸椎枕作用是什么？
出現(xiàn)頸椎的反弓現(xiàn)象，也就是人體出現(xiàn)頸椎反向的生理彎曲現(xiàn)象，最好使用頸椎枕來(lái)進(jìn)行輔助的恢復(fù)性治療。頸椎枕是一種單獨(dú)用于頸椎的枕頭，將頸椎后側(cè)用頸椎枕墊高，從而使頭部處于相對(duì)懸空的狀態(tài)，這樣會(huì)使人頸椎發(fā)生生理彎曲的變化，從而能夠矯正頸椎反弓，也就是反向生理彎曲。但是頸椎枕的高度應(yīng)該有所控制，出現(xiàn)頸椎反弓，人體頸椎周?chē)浗M織會(huì)出現(xiàn)比較明顯的損傷。一旦癥狀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)改變其生理彎曲幅度過(guò)大的時(shí)候，會(huì)對(duì)頸椎周?chē)浗M織再次損傷，從而導(dǎo)致頸部周?chē)浗M織出現(xiàn)疼痛。所以，剛開(kāi)始選擇的頸椎枕高度應(yīng)該小一些，感覺(jué)舒適即可，隨著生理彎曲逐漸恢復(fù)，可以逐漸增加頸椎枕的高度。
2024-12-11 18:42:26 -
兒童維D鈣咀嚼片的作用是什么？
維D鈣咀嚼片里面的主要成分是維生素D3和碳酸鈣，可以起到補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素D的作用。因此可以治療和預(yù)防多種由于缺鈣或者缺乏維生素D而引起的疾病，特別適用于孕婦、哺乳期婦女、更年期女性以及老年人進(jìn)行治療?？梢杂行У闹委熀皖A(yù)防骨質(zhì)疏松、骨痛，還有手足搐弱癥、骨軟化病以及骨折愈合不良等多種情況。維D鈣咀嚼片在使用期間要注意，要避免飲酒或者喝茶，以及飲用含有咖啡因的飲料，因?yàn)檫@些會(huì)影響到鈣質(zhì)的吸收和利用。兒童也可以使用這種咀嚼片，一般兒童一次使用一片，一天服用一次，成年人一次服用兩片，一天服用一次。
2024-12-11 18:42:26
