個人簡介
張良，衛(wèi)生部北京醫(yī)院骨科，副主任醫(yī)師，醫(yī)學碩士。研究方向：脊柱外科。1998年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系，同年分配至北京醫(yī)院骨科工作至今，熟練掌握脊柱、關(guān)節(jié)、創(chuàng)傷等常見疾病的診治。2004-2005年在北京大學醫(yī)學部攻讀臨床碩士期間，進行大量關(guān)于退行性腰椎疾病經(jīng)后路減壓椎弓根螺釘內(nèi)固定椎間融合術(shù)治療前后的臨床研究，相關(guān)論文在全國骨科年會及全國脊柱年會上交流，并發(fā)表在《中華骨科雜志》、《中國脊柱脊髓雜志》和《中華老年醫(yī)學雜志》上。多次在國內(nèi)外參加脊柱手術(shù)技術(shù)培訓，如AO脊柱頸椎人工間盤置換術(shù)高級培訓班、法國波爾多史塞克脊柱培訓中心腰椎微創(chuàng)技術(shù)培訓班等。主要從事脊柱退行性疾病的診斷、保守及手術(shù)治療等方面工作，長期堅持相關(guān)研究。擅長于腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、退變性脊柱側(cè)彎和后凸畸形、脊柱壓縮性骨折、頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸脊髓壓迫癥等疾病的手術(shù)治療。擔任北京大學醫(yī)學部教師，承擔北醫(yī)學生的臨床實習教學工作和骨科住院醫(yī)師培訓基地外院輪轉(zhuǎn)醫(yī)生的教學工作。負責骨科臨床藥理試驗基地的具體管理，主要參與并完成了PTH－II期和III期的臨床藥理試驗，主要參與并完成OEC 850移動式C型臂透視機的臨床驗證工作，以及其他多項藥物臨床試驗。展開
個人擅長
腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松、退行性脊柱側(cè)彎、脊柱后凸畸形、腰椎滑脫癥、頸椎病。展開
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鍛煉腹肌可以進行哪些練習？吃什么可增加肌肉？
對于腹肌的訓練一刻也不能松懈，相反你還需要不停的更新你的訓練方法，為了保持住你的six packs，你該這樣做。鍛煉腹肌可以進行這些操作側(cè)身彎腰運動：直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不得彎曲，吸氣，然后還原，呼氣。再換一方向，重復一次。
2024-12-11 18:32:36 -
骨折后怎樣恢復得快吃什么好？
在臨床上，骨折的患者比較常見，大多數(shù)是由于車禍傷以及墜落傷造成的，骨折以后應該拍一下x光片看看，確定一下骨折的程度，如果有錯位的話，應該先復位，再做內(nèi)固定比較好，骨折以后要注意日常的護理保健，在飲食上應該適當?shù)某孕┤獾澳填愂澄镌黾訝I養(yǎng)，也可以吃點蝦皮，芝麻醬進行補鈣，促進骨折的愈合，如果有疼痛的話，可以口服活血化瘀止疼的藥物進行治療，在骨折后2~4周要復查x光片看看，主要觀察骨痂的生長情況。
2024-12-11 18:30:38 -
腰椎骨質(zhì)增生，飲食需要注意什么？
有腰椎骨質(zhì)增生的患者，日常飲食需要注意鈣質(zhì)的補充，還要補充足量的維生素以及蛋白質(zhì)等?；颊咂綍r不要喝碳酸飲料，酒精飲料，或者咖啡，也不要吃辛辣刺激的食物。平時可以使用硬板床休息，不要負重活動，可以通過物理療法以及康復鍛煉減輕腰椎癥狀，延緩關(guān)節(jié)老化。
2024-12-11 18:30:06 -
右手肩膀痛是怎么回事？
能導致手部或肩膀疼痛的因素很多，建議你要去醫(yī)院采取治療，注意生活習慣的合理，看看是否是肩周炎有肩周刀割樣鈍痛，夜痛尤甚，可象頸，背，上臂和手部放射，肩關(guān)節(jié)不能外展外旋，向后上方抬高，肌肉明顯萎縮。
2024-12-11 18:29:28 -
怎么瘦小腿？
要是想瘦小腿建議選擇采用吸脂的辦法來瘦身，相對的話效果是很明顯，并且相對來說對身體的傷害也比較小，具體的話應該選擇去醫(yī)院咨詢一下，根據(jù)自己肥胖的程度和局部皮膚的實際情況，選擇正確的方式進行減肥。
2024-12-11 18:29:27
